temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
6.48 km
52:10 08:03 p/km Iramjáték |
2
 Verseny5.08 km 36:57 07:16 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
11.56 km
1:29:07 |
|
7
8.31 km
1:05:03 07:50 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
Verseny5.13 km 38:49 07:34 p/km Normál futás |
11
|
12
11.03 km
3:37:32 19:43 p/km Hegyi túra |
13
|
45. hét
13.44 km
1:43:52
11.03 km
3:37:32 |
|
14
|
15
|
16
|
17
7.18 km
55:30 07:44 p/km Normál futás |
18
|
19
7.02 km
54:57 07:50 p/km Normál futás |
20
5.01 km
39:31 07:53 p/km Normál futás |
46. hét
19.21 km
2:29:58 |
|
21
|
22
|
23
6.08 km
46:44 07:41 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
Verseny6.04 km 45:51 07:35 p/km Normál futás |
47. hét
12.12 km
1:32:35 |
|
28
|
29
|
30
6.1 km
46:18 07:35 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
5 km
38:40 07:44 p/km Normál futás |
4
5.4 km
43:52 08:07 p/km Normál futás |
48. hét
16.5 km
2:08:50 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 62.43 km | 8:01:50 |
8.31 km |
1:05:03 |
|
Túra
|
1 | 11.03 km | 3:37:32 |
11.03 km |
3:37:32 |
| Összesen | 11 | 73.46 km | 11:39:22 |
11.03 km | 3:37:32 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 850.089 km | 111:57:54 |
12.3 km |
1:54:41 |
|
Bringázás
|
1 | 7.17 km | 0:31:18 |
7.17 km |
0:31:18 |
|
Túra
|
3 | 21.53 km | 7:37:32 |
11.03 km |
3:37:32 |
| Összesen | 140 | 878.789 km | 120:06:44 |
12.300 km | 3:37:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
