temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
5.4 km
40:00 07:24 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
 Verseny6.03 km 39:56 06:37 p/km Normál futás |
1
Verseny12.2 km 1:42:33 08:24 p/km Normál futás |
30. hét
23.63 km
3:02:29 |
|
2
|
3
|
4
5.82 km
45:00 07:44 p/km Normál futás |
5
|
6
5.91 km
45:00 07:37 p/km Iramjáték |
7
|
8
|
31. hét
11.73 km
1:30:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
32. hét
|
|
16
|
17
5.42 km
40:03 07:23 p/km Normál futás |
18
5.07 km
40:00 07:53 p/km Laza futás |
19
|
20
5.68 km
45:00 07:55 p/km Normál futás |
21
4.71 km
35:00 07:26 p/km Normál futás |
22
5.88 km
50:00 08:30 p/km Normál futás |
33. hét
26.76 km
3:30:03 |
|
23
|
24
5.17 km
39:55 07:43 p/km Normál futás |
25
7 km
52:36 07:31 p/km Normál futás |
26
|
27
6.65 km
50:00 07:31 p/km Iramjáték |
28
|
29
7.22 km
55:00 07:37 p/km Normál futás |
34. hét
26.04 km
3:17:31 |
|
30
2.72 km
20:00 07:21 p/km Normál futás |
31
5.81 km
44:00 07:34 p/km Iramjáték |
1
|
2
6.44 km
50:00 07:46 p/km Normál futás |
3
3.8 km
30:00 07:54 p/km Normál futás |
4
|
5
Verseny10.59 km 1:19:41 07:31 p/km Normál futás |
35. hét
29.36 km
3:43:41 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 85.26 km | 11:04:07 |
12.2 km |
1:42:33 |
| Összesen | 14 | 85.26 km | 11:04:07 |
12.2 km | 1:42:33 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1213.72 km | 157:04:03 |
21.2 km |
2:41:49 |
|
Bringázás
|
11 | 188.56 km | 15:13:23 |
34.57 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
7 | 35.17 km | 15:19:24 |
14 km |
4:24:24 |
| Összesen | 206 | 1437.45 km | 187:36:50 |
34.570 km | 4:24:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
