Edzésnapló

28
13.2 km
1:40:00
07:35 p/km
29
30
1
7.52 km
56:10
07:28 p/km
2
6.41 km
51:00
07:57 p/km
3
4
11.3 km
1:12:37
06:26 p/km
26. hét
3 futás
27.13 km
3:27:10
1 bringázás
11.3 km
1:12:37
5
5.84 km
45:00
07:42 p/km
6
4.73 km
40:00
08:27 p/km
7
8
5.53 km
42:30
07:41 p/km
9
4.84 km
40:00
08:16 p/km
10
11
verseny Verseny
10.1 km
1:12:50
07:13 p/km
27. hét
5 futás
31.04 km
4:00:20
12
13
14
6.46 km
49:00
07:35 p/km
15
16
5.73 km
45:00
07:51 p/km
17
5.9 km
45:00
07:38 p/km
18
28. hét
3 futás
18.09 km
2:19:00
19
20
5.3 km
40:00
07:33 p/km
21
6 km
45:00
07:30 p/km
22
23
4.99 km
38:00
07:37 p/km
24
25
6.01 km
46:01
07:39 p/km
29. hét
4 futás
22.3 km
2:49:01
26
27
5.4 km
40:00
07:24 p/km
28
29
30
31
verseny Verseny
6.03 km
39:56
06:37 p/km
1
verseny Verseny
12.2 km
1:42:33
08:24 p/km
30. hét
3 futás
23.63 km
3:02:29

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 96.79 km

12:15:27

10.1 km

1:12:50

Bringázás
1 11.3 km

1:12:37

11.3 km

1:12:37

Összesen 17 108.09 km

13:28:04

11.3 km

1:12:50

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
174 1127.12 km

145:52:41

21.2 km

2:41:49

Bringázás
11 188.56 km

15:13:23

34.57 km

2:30:00

Túra
7 35.17 km

15:19:24

14 km

4:24:24

Összesen 192 1350.85 km

176:25:28

34.570 km

4:24:24