temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
13.2 km
1:40:00 07:35 p/km Hosszú futás |
29
|
30
|
1
7.52 km
56:10 07:28 p/km Normál futás |
2
6.41 km
51:00 07:57 p/km Iramjáték |
3
|
4
11.3 km
1:12:37 06:26 p/km Normál tekerés |
26. hét
27.13 km
3:27:10
11.3 km
1:12:37 |
|
5
5.84 km
45:00 07:42 p/km Normál futás |
6
4.73 km
40:00 08:27 p/km Iramjáték |
7
|
8
5.53 km
42:30 07:41 p/km Iramjáték |
9
4.84 km
40:00 08:16 p/km Laza futás |
10
|
11
 Verseny10.1 km 1:12:50 07:13 p/km Normál futás |
27. hét
31.04 km
4:00:20 |
|
12
|
13
|
14
6.46 km
49:00 07:35 p/km Fokozó futás |
15
|
16
5.73 km
45:00 07:51 p/km Normál futás |
17
5.9 km
45:00 07:38 p/km Normál futás |
18
|
28. hét
18.09 km
2:19:00 |
|
19
|
20
5.3 km
40:00 07:33 p/km Normál futás |
21
6 km
45:00 07:30 p/km Normál futás |
22
|
23
4.99 km
38:00 07:37 p/km Fokozó futás |
24
|
25
6.01 km
46:01 07:39 p/km Normál futás |
29. hét
22.3 km
2:49:01 |
|
26
|
27
5.4 km
40:00 07:24 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
Verseny6.03 km 39:56 06:37 p/km Normál futás |
1
Verseny12.2 km 1:42:33 08:24 p/km Normál futás |
30. hét
23.63 km
3:02:29 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 96.79 km | 12:15:27 |
10.1 km |
1:12:50 |
|
Bringázás
|
1 | 11.3 km | 1:12:37 |
11.3 km |
1:12:37 |
| Összesen | 17 | 108.09 km | 13:28:04 |
11.3 km | 1:12:50 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1213.72 km | 157:04:03 |
21.2 km |
2:41:49 |
|
Bringázás
|
11 | 188.56 km | 15:13:23 |
34.57 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
7 | 35.17 km | 15:19:24 |
14 km |
4:24:24 |
| Összesen | 206 | 1437.45 km | 187:36:50 |
34.570 km | 4:24:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
