Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tapirka1014 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Futás 21.82 km 2:04:54 05:43 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.01 km 1:05:47 05:29 p/km Normál futás Úszás 0.87 km 32:22 37:12 p/km Vegyes úszás	3 Futás 22.27 km 2:14:28 06:02 p/km Normál futás	26. hét 3 futás 56.1 km 5:25:09 1 Úszás 0.87 km 0:32:22
4 Bringázás 6.39 km 22:11 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 6.52 km 23:18 03:34 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 6.52 km 16:19 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 6.4 km 22:16 03:29 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 6.5 km 15:45 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.46 km 22:21 03:28 p/km Normál tekerés Futás 9.76 km 52:53 05:25 p/km Normál futás	7 Bringázás 6.54 km 21:59 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.41 km 15:10 03:26 p/km Normál tekerés	8 Futás 13.35 km 1:12:29 05:26 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 19:14 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 6.45 km 23:13 03:36 p/km Normál tekerés	9 Futás 21.85 km 1:56:49 05:21 p/km Normál futás	10	27. hét 10 bringázás 62.1 km 3:21:46 3 futás 44.96 km 4:02:11
11 Bringázás 6.45 km 14:47 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.41 km 22:48 03:33 p/km Normál tekerés Futás 12.08 km 1:08:20 05:39 p/km Normál futás	12 Bringázás 6.5 km 19:58 03:04 p/km Normál tekerés Futás 10.07 km 1:00:18 05:59 p/km Normál futás	13 Futás 14.34 km 1:14:09 05:10 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 6.49 km 23:25 03:36 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 20.49 km 1:28:17 04:19 p/km Normál futás	28. hét 4 bringázás 25.85 km 1:20:58 4 futás 56.98 km 4:51:04
18 Bringázás 6.55 km 16:53 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.47 km 21:52 03:23 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 14.21 km 1:14:29 05:14 p/km Normál futás	21	22	23 Vizisport 5.14 km 1:01:58 12:03 p/km Evezés	24	29. hét 2 bringázás 13.02 km 0:38:45 1 futás 14.21 km 1:14:29 1 vizisport 5.14 km 1:01:58
25 Bringázás 6.55 km 15:12 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.99 km 22:12 03:11 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 6.51 km 24:43 03:48 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 6.46 km 14:45 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 43.19 km 2:04:48 02:53 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.55 km 59:09 05:36 p/km Normál futás Bringázás 7.05 km 35:43 05:04 p/km Normál tekerés	29 Futás 187.34 km 19:54:18 06:23 p/km Normál futás	30	31	30. hét 6 bringázás 76.75 km 3:57:23 2 futás 197.89 km 20:53:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	348.32 km	34:21:26	187.34 km	19:54:18
Úszás	1	0.87 km	0:32:22	0.87 km	0:32:22
Bringázás	22	177.72 km	9:18:52	43.19 km	2:04:48
Vizisport	1	5.14 km	1:01:58	5.14 km	1:01:58
Összesen	36	532.05 km	45:14:38	187.34 km	19:54:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	3381.02 km	318:27:32	187.34 km	19:54:18
Úszás	2	2.67 km	0:36:53	1.8 km	0:32:22
Bringázás	128	1439.72 km	87:32:03	106.2 km	9:41:24
Túra	4	61.71 km	14:44:37	25.39 km	5:49:44
Téli sport	1	9.53 km	1:05:54	9.53 km	1:05:54
Vizisport	1	5.14 km	1:01:58	5.14 km	1:01:58
Egyéb	2	-	0:41:10	-	0:21:10
Összesen	317	4900.29 km	424:10:07	187.340 km	19:54:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés