HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
6
|
7
25:00 Edzés |
8
46.82 km
1:33:53 02:00 p/km Normál tekerés |
9
9.44 km
53:40 05:41 p/km Normál futás |
10
25:00 Edzés |
11
|
12
40.48 km
2:03:51 03:04 p/km Normál tekerés
14.38 km
1:09:54 04:52 p/km Normál futás |
36. hét
0:50:00
87.3 km
3:37:44
23.82 km
2:03:34 |
13
|
14
15.05 km
1:16:25 05:05 p/km Normál futás |
15
47.31 km
1:28:01 01:52 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
63.98 km
1:51:54 01:45 p/km Normál tekerés |
37. hét
15.05 km
1:16:25
111.29 km
3:19:55 |
20
|
21
9.75 km
49:47 05:06 p/km Normál futás |
22
|
23
44.21 km
1:24:11 01:54 p/km Normál tekerés |
24
13.8 km
1:10:32 05:07 p/km Normál futás |
25
|
26
6.2 km
32:30 05:15 p/km Normál futás |
38. hét
29.75 km
2:32:49
44.21 km
1:24:11 |
27
6.5 km
32:30 05:00 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
13.84 km
1:10:10 05:04 p/km Normál futás |
1
18.44 km
1:11:15 03:52 p/km Sífutás |
2
22.79 km
4:46:15 12:34 p/km Hegyi túra
44.81 km
1:53:53 02:32 p/km Normál tekerés |
3
13.46 km
1:12:39 05:24 p/km Normál futás |
39. hét
33.8 km
2:55:19
18.44 km
1:11:15
22.79 km
4:46:15
44.81 km
1:53:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 88.96 km | 7:35:28 |
15.05 km |
1:16:25 |
Bringázás
|
5 | 242.8 km | 8:21:50 |
63.98 km |
2:03:51 |
Egyéb
|
2 | - | 0:50:00 |
- | 0:25:00 |
Összesen | 15 | 331.76 km | 16:47:18 |
63.98 km | 2:03:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 1110.35 km | 103:09:02 |
42 km |
5:33:21 |
Bringázás
|
71 | 3711.04 km | 172:18:24 |
144.03 km |
8:21:42 |
Túra
|
13 | 202.33 km | 45:29:23 |
26.31 km |
5:40:23 |
Görkori
|
1 | 22.06 km | 1:22:06 |
22.06 km |
1:22:06 |
Téli sport
|
32 | 432.17 km | 34:33:47 |
27.32 km |
1:48:33 |
Vizisport
|
3 | 22.26 km | 5:15:51 |
10.05 km |
2:26:24 |
Egyéb
|
8 | - | 6:43:36 |
- | 3:40:08 |
Összesen | 224 | 5510.07 km | 368:52:09 |
144.030 km | 8:21:42 |