HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
7.11 km
46:24 06:32 p/km Normál futás |
1
49.08 km
5:14:13 06:24 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
2.92 km
16:43 05:43 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
5.05 km
27:19 05:25 p/km Normál futás
2.93 km
18:19 06:15 p/km Normál futás
15 km
1:43:53 06:56 p/km Normál futás
12.86 km
1:29:26 06:57 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
94.95 km
10:16:19 |
6
|
7
|
8
7.12 km
44:31 06:15 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
20.09 km
1:57:16 05:50 p/km Normál futás
13.73 km
1:22:50 06:02 p/km Normál futás
17.91 km
1:59:56 06:42 p/km Normál futás
19.35 km
2:17:19 07:06 p/km Normál futás
24.08 km
3:00:40 07:30 p/km Normál futás |
12
14.87 km
1:44:30 07:02 p/km Normál futás
0.74 km
06:13 08:24 p/km Normál futás |
19. hét
117.89 km
13:13:15 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
12.99 km
1:24:57 06:32 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
12.99 km
1:24:57 |
20
|
21
|
22
7.14 km
45:41 06:24 p/km Normál futás |
23
5.31 km
35:33 06:42 p/km Normál futás |
24
12.98 km
1:27:23 06:44 p/km Normál futás |
25
|
26
|
21. hét
25.43 km
2:48:37 |
27
|
28
7.12 km
45:51 06:26 p/km Normál futás |
29
7.12 km
47:24 06:39 p/km Normál futás |
30
7.11 km
46:49 06:35 p/km Normál futás |
31
7.11 km
47:04 06:37 p/km Normál futás |
1
47.36 km
5:09:42 06:32 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
75.82 km
8:16:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 272.61 km | 30:03:52 |
49.08 km |
5:14:13 |
Összesen | 23 | 272.61 km | 30:03:52 |
49.08 km | 5:14:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
132 | 2083.17 km | 237:02:31 |
98.29 km |
13:04:18 |
Túra
|
13 | 81.48 km | 6:27:40 |
22.92 km |
2:27:53 |
Összesen | 145 | 2164.65 km | 243:30:11 |
98.290 km | 13:04:18 |