HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
15.07 km
1:26:55 05:46 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
16.31 km
1:38:09 06:01 p/km Normál futás
16.31 km
1:38:09 06:01 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
21.58 km
2:08:46 05:58 p/km Normál futás |
5. hét
69.27 km
6:51:59 |
6
|
7
15.66 km
1:32:37 05:55 p/km Normál futás |
8
|
9
14.93 km
1:28:43 05:57 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
30.76 km
3:04:47 06:00 p/km Normál futás |
6. hét
61.35 km
6:06:07 |
13
|
14
18.75 km
1:50:40 05:54 p/km Normál futás |
15
|
16
18 km
1:41:32 05:38 p/km Normál futás |
17
18.92 km
1:52:28 05:57 p/km Normál futás |
18
|
19
32.08 km
3:18:40 06:12 p/km Normál futás |
7. hét
87.75 km
8:43:20 |
20
|
21
15.41 km
1:27:02 05:39 p/km Normál futás |
22
|
23
18.68 km
1:44:41 05:36 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
21.06 km
2:05:40 05:58 p/km Normál futás |
8. hét
55.15 km
5:17:23 |
27
15.29 km
1:29:07 05:50 p/km Normál futás |
28
15.69 km
1:30:37 05:47 p/km Normál futás |
1
|
2
15.8 km
1:27:17 05:31 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
24.72 km
2:24:36 05:51 p/km Normál futás |
9. hét
71.5 km
6:51:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 289.43 km | 28:31:38 |
32.08 km |
3:18:40 |
Összesen | 15 | 289.43 km | 28:31:38 |
32.08 km | 3:18:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 2259.689 km | 233:40:44 |
95.99 km |
12:41:35 |
Bringázás
|
45 | 789.36 km | 57:53:52 |
75.66 km |
6:09:11 |
Túra
|
5 | 41.88 km | 8:19:24 |
12.72 km |
2:58:32 |
Összesen | 176 | 3090.929 km | 299:54:00 |
95.990 km | 12:41:35 |