Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Úszás 1.5 km 37:15 24:50 p/km Gyorsúszás	30 Úszás 1.5 km 36:29 24:19 p/km Gyorsúszás	31 Úszás 1.5 km 35:37 23:45 p/km Gyorsúszás Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Normál futás	1 Futás 15 km 1:35:27 06:22 p/km Terepfutás	2 Bringázás 56.5 km 1:47:00 01:54 p/km Tempó tekerés	3 Bringázás 27.3 km 2:37:00 05:45 p/km városi tekerés	35. hét 3 Úszás 4.5 km 1:49:21 2 futás 20 km 2:02:27 2 bringázás 83.8 km 4:24:00
4 Futás 9 km 50:42 05:38 p/km Normál futás	5	6 Úszás 1.2 km 29:26 24:32 p/km Gyorsúszás	7 Úszás 1.25 km 29:20 23:28 p/km Gyorsúszás	8	9 Úszás 0.95 km 23:25 24:39 p/km Gyorsúszás Bringázás 40.3 km 1:14:13 01:50 p/km Tempó tekerés Futás 10.5 km 54:40 05:12 p/km Tempó futás	10	36. hét 2 futás 19.5 km 1:45:22 3 Úszás 3.4 km 1:22:11 1 bringázás 40.3 km 1:14:13
11	12 Úszás 1 km 24:16 24:16 p/km Gyorsúszás	13	14	15 Futás 8 km 44:08 05:31 p/km Normál futás	16 Bringázás 13.5 km 1:14:00 05:29 p/km városi tekerés	17 Futás 10.2 km 52:43 05:10 p/km Normál futás	37. hét 1 Úszás 1 km 0:24:16 2 futás 18.2 km 1:36:51 1 bringázás 13.5 km 1:14:00
18	19	20 Futás 8.64 km 45:47 05:18 p/km Normál futás	21 Futás 7.66 km 41:21 05:24 p/km Normál futás Bringázás 55 km 2:10:31 02:22 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 7.94 km 41:13 05:11 p/km Normál futás	24 Futás 11.5 km 59:42 05:11 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 35.74 km 3:08:03 1 bringázás 55 km 2:10:31
25 Bringázás 50.2 km 1:56:15 02:19 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 9.1 km 46:30 05:07 p/km Normál futás	28 Bringázás 77.7 km 2:37:11 02:01 p/km Tempó tekerés	29	30 Futás 17.74 km 1:56:28 06:34 p/km Terepfutás	1 Bringázás 20 km 1:55:00 05:45 p/km városi tekerés	39. hét 3 bringázás 147.9 km 6:28:26 2 futás 26.84 km 2:42:58

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	115.28 km	10:48:41	17.74 km	1:56:28
Úszás	4	4.4 km	1:46:27	1.25 km	0:29:26
Bringázás	7	320.5 km	13:36:10	77.7 km	2:37:11
Összesen	22	440.18 km	26:11:18	77.7 km	2:37:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	1416.49 km	139:57:31	46 km	6:16:00
Úszás	15	18.8 km	7:45:33	1.5 km	0:37:25
Bringázás	44	2765.63 km	133:19:29	203.1 km	9:19:00
Túra	10	137.08 km	25:22:20	21.02 km	3:30:00
Összesen	202	4338 km	306:24:53	203.100 km	9:19:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés