szundi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6 km
33:30 05:35 p/km Normál futás |
3
16.9 km
4:22:00 15:30 p/km Hegyi túra |
4
|
35. hét
6 km
0:33:30
16.9 km
4:22:00 |
|
5
5.5 km
31:00 05:38 p/km Normál futás |
6
|
7
58 km
2:14:00 02:19 p/km Normál tekerés
5.2 km
58:00 11:09 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
|
36. hét
5.5 km
0:31:00
58 km
2:14:00
5.2 km
0:58:00 |
|
12
5.9 km
33:50 05:44 p/km Normál futás |
13
|
14
8.55 km
48:50 05:43 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
8.9 km
50:00 05:37 p/km Normál futás |
37. hét
23.35 km
2:12:40 |
|
19
|
20
|
21
12 km
1:08:00 05:40 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
50 km
2:07:00 02:32 p/km Normál tekerés |
25
8.5 km
48:45 05:44 p/km Normál futás |
38. hét
20.5 km
1:56:45
50 km
2:07:00 |
|
26
|
27
|
28
12.2 km
1:08:30 05:37 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
12.2 km
1:08:30 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 67.55 km | 6:22:25 |
12.2 km |
1:08:30 |
|
Bringázás
|
2 | 108 km | 4:21:00 |
58 km |
2:14:00 |
|
Túra
|
2 | 22.1 km | 5:20:00 |
16.9 km |
4:22:00 |
| Összesen | 12 | 197.65 km | 16:03:25 |
58 km | 4:22:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 719.85 km | 72:46:34 |
42.2 km |
5:56:00 |
|
Úszás
|
28 | 37.47 km | 15:51:16 |
3.8 km |
1:41:06 |
|
Bringázás
|
32 | 2511.3 km | 114:09:45 |
214 km |
10:43:00 |
|
Túra
|
22 | 326.6 km | 77:51:45 |
20.4 km |
5:11:45 |
| Összesen | 160 | 3595.22 km | 280:39:20 |
214.000 km | 10:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
