Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4 Futás 5 km 29:40 05:56 p/km Laza futás	5 Bringázás 90 km 2:54:30 01:56 p/km Tempó tekerés Futás 22 km 2:17:00 06:14 p/km Tempó futás	35. hét 2 futás 27 km 2:46:40 1 bringázás 90 km 2:54:30
6	7	8	9	10	11 Túra 18.8 km 4:44:00 15:06 p/km Hegyi túra	12 Bringázás 41.2 km 1:38:30 02:23 p/km Normál tekerés Futás 8.7 km 46:40 05:22 p/km Normál futás	36. hét 1 túra 18.8 km 4:44:00 1 bringázás 41.2 km 1:38:30 1 futás 8.7 km 0:46:40
13 Bringázás 42.7 km 1:55:00 02:42 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 98.8 km 4:32:30 02:45 p/km Normál tekerés	16	17	18 Túra 17.8 km 5:15:00 17:42 p/km Hegyi túra	19	37. hét 2 bringázás 141.5 km 6:27:30 1 túra 17.8 km 5:15:00
20	21 Futás 8.7 km 45:30 05:14 p/km Normál futás	22	23 Futás 8.6 km 46:35 05:25 p/km Normál futás	24	25 Túra 12 km 2:53:00 14:25 p/km Hegyi túra	26 Futás 3.82 km 19:25 05:05 p/km Tempó futás	38. hét 3 futás 21.12 km 1:51:30 1 túra 12 km 2:53:00
27	28	29 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 7.26 km 35:50 04:56 p/km Tempó futás Futás 7.7 km 38:00 04:56 p/km Tempó futás Futás 5.1 km 25:55 05:05 p/km Tempó futás	3 Futás 6.8 km 36:00 05:18 p/km Tempó futás	39. hét 5 futás 36.86 km 3:10:45

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	66.82 km	6:19:50	22 km	2:17:00
Bringázás	4	272.7 km	11:00:30	98.8 km	4:32:30
Túra	3	48.6 km	12:52:00	18.8 km	5:15:00
Összesen	14	388.12 km	30:12:20	98.8 km	5:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	892.08 km	84:15:57	42.2 km	5:26:00
Úszás	36	56.68 km	24:11:00	3.8 km	1:33:00
Bringázás	28	2360.1 km	100:25:50	215 km	9:09:00
Túra	36	551.46 km	134:19:25	21.2 km	6:15:00
Összesen	194	3860.32 km	343:12:12	215.000 km	9:09:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés