Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.7 km 53:40 06:10 p/km Normál futás Bringázás 13 km 35:00 02:42 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 109.5 km 4:48:00 02:38 p/km Normál tekerés	4	5 Túra 17 km 5:00:00 17:39 p/km Hegyi túra	6	7	31. hét 1 futás 8.7 km 0:53:40 2 bringázás 122.5 km 5:23:00 1 túra 17 km 5:00:00
8 Futás 12.5 km 1:12:12 05:47 p/km Normál futás	9	10 Túra 13.1 km 3:14:00 14:49 p/km Hegyi túra	11	12	13 Úszás 3.8 km 1:41:06 26:36 p/km Gyorsúszás Bringázás 180 km 6:11:50 02:04 p/km Tempó tekerés Futás 42.2 km 5:56:00 08:26 p/km Normál futás	14	32. hét 2 futás 54.7 km 7:08:12 1 túra 13.1 km 3:14:00 1 Úszás 3.8 km 1:41:06 1 bringázás 180 km 6:11:50
15	16	17	18	19 Túra 14.2 km 3:40:00 15:30 p/km Hegyi túra	20	21	33. hét 1 túra 14.2 km 3:40:00
22	23	24 Futás 8.5 km 49:20 05:48 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 102.7 km 4:55:00 02:52 p/km Normál tekerés	27	28 Túra 15.8 km 3:34:00 13:33 p/km Hegyi túra	34. hét 1 futás 8.5 km 0:49:20 1 bringázás 102.7 km 4:55:00 1 túra 15.8 km 3:34:00
29	30	31	1	2 Futás 6 km 33:30 05:35 p/km Normál futás	3 Túra 16.9 km 4:22:00 15:30 p/km Hegyi túra	4	35. hét 1 futás 6 km 0:33:30 1 túra 16.9 km 4:22:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	71.9 km	8:51:12	42.2 km	5:56:00
Úszás	1	3.8 km	1:41:06	3.8 km	1:41:06
Bringázás	4	405.2 km	16:29:50	180 km	6:11:50
Túra	4	60.1 km	15:28:00	17 km	5:00:00
Összesen	13	541 km	42:30:08	180 km	6:11:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	719.85 km	72:46:34	42.2 km	5:56:00
Úszás	28	37.47 km	15:51:16	3.8 km	1:41:06
Bringázás	32	2511.3 km	114:09:45	214 km	10:43:00
Túra	22	326.6 km	77:51:45	20.4 km	5:11:45
Összesen	160	3595.22 km	280:39:20	214.000 km	10:43:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés