Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 7.4 km 44:00 05:57 p/km Normál futás	31	1	2	3	4 Futás 8.8 km 51:00 05:48 p/km Normál futás	5 Túra 16.1 km 5:00:00 18:38 p/km Hegyi túra	22. hét 2 futás 16.2 km 1:35:00 1 túra 16.1 km 5:00:00
6 Bringázás 92.5 km 3:44:00 02:25 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 7.4 km 40:20 05:27 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.5 km 1:02:00 05:54 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 59:00 28:06 p/km Gyorsúszás	11	12 Bringázás 54.2 km 2:03:00 02:16 p/km Normál tekerés Futás 8.5 km 49:20 05:48 p/km Normál futás	23. hét 2 bringázás 146.7 km 5:47:00 3 futás 26.4 km 2:31:40 1 Úszás 2.1 km 0:59:00
13	14	15	16	17	18 Túra 19 km 3:57:00 12:28 p/km Hegyi túra	19 Bringázás 132 km 6:13:00 02:50 p/km Normál tekerés	24. hét 1 túra 19 km 3:57:00 1 bringázás 132 km 6:13:00
20	21	22	23	24	25 Túra 17 km 3:38:00 12:49 p/km Hegyi túra	26 Úszás 1.9 km 47:30 25:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 90 km 3:05:40 02:04 p/km Tempó tekerés Futás 21.4 km 2:32:11 07:07 p/km Normál futás	25. hét 1 túra 17 km 3:38:00 1 Úszás 1.9 km 0:47:30 1 bringázás 90 km 3:05:40 1 futás 21.4 km 2:32:11
27	28 Bringázás 41.3 km 1:49:00 02:38 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 48.5 km 2:14:00 02:46 p/km Normál tekerés	1	2	3 Futás 8.5 km 51:30 06:04 p/km Normál futás	26. hét 2 bringázás 89.8 km 4:03:00 1 futás 8.5 km 0:51:30

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	56.6 km	5:54:51	21.4 km	2:32:11
Úszás	2	4 km	1:46:30	2.1 km	0:59:00
Bringázás	6	458.5 km	19:08:40	132 km	6:13:00
Túra	3	52.1 km	12:35:00	19 km	5:00:00
Összesen	16	571.2 km	39:25:01	132 km	6:13:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	719.85 km	72:46:34	42.2 km	5:56:00
Úszás	28	37.47 km	15:51:16	3.8 km	1:41:06
Bringázás	32	2511.3 km	114:09:45	214 km	10:43:00
Túra	22	326.6 km	77:51:45	20.4 km	5:11:45
Összesen	160	3595.22 km	280:39:20	214.000 km	10:43:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés