Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.1 km 29:00 26:22 p/km Gyorsúszás Futás 5.5 km 31:00 05:38 p/km Normál futás	29 Bringázás 26 km 1:03:00 02:25 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.1 km 30:00 27:16 p/km Gyorsúszás	31	1	2	3	13. hét 2 Úszás 2.2 km 0:59:00 1 futás 5.5 km 0:31:00 1 bringázás 26 km 1:03:00
4	5 Úszás 1.25 km 33:00 26:24 p/km Gyorsúszás	6	7 Futás 8.6 km 48:00 05:35 p/km Normál futás	8	9	10	14. hét 1 Úszás 1.25 km 0:33:00 1 futás 8.6 km 0:48:00
11 Úszás 1.1 km 28:00 25:27 p/km Gyorsúszás	12	13 Úszás 1 km 24:00 24:00 p/km Gyorsúszás Futás 8.6 km 49:10 05:43 p/km Normál futás	14	15 Túra 14.3 km 3:23:00 14:12 p/km Hegyi túra	16	17 Futás 20.6 km 2:31:00 07:20 p/km Terepfutás	15. hét 2 Úszás 2.1 km 0:52:00 2 futás 29.2 km 3:20:10 1 túra 14.3 km 3:23:00
18	19 Futás 8.6 km 51:00 05:56 p/km Normál futás	20	21 Úszás 1.2 km 31:00 25:50 p/km Gyors krallozás	22	23 Túra 20.4 km 3:38:00 10:41 p/km Hegyi túra	24	16. hét 1 futás 8.6 km 0:51:00 1 Úszás 1.2 km 0:31:00 1 túra 20.4 km 3:38:00
25 Futás 8.6 km 48:00 05:35 p/km Normál futás	26	27 Úszás 1.25 km 33:00 26:24 p/km Gyorsúszás	28	29	30	1	17. hét 1 futás 8.6 km 0:48:00 1 Úszás 1.25 km 0:33:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	55 km	5:47:10	20.6 km	2:31:00
Úszás	5	5.8 km	2:29:00	1.25 km	0:33:00
Túra	2	34.7 km	7:01:00	20.4 km	3:38:00
Összesen	12	95.5 km	15:17:10	20.6 km	3:38:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	719.85 km	72:46:34	42.2 km	5:56:00
Úszás	28	37.47 km	15:51:16	3.8 km	1:41:06
Bringázás	32	2511.3 km	114:09:45	214 km	10:43:00
Túra	22	326.6 km	77:51:45	20.4 km	5:11:45
Összesen	160	3595.22 km	280:39:20	214.000 km	10:43:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés