szundi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
0.86 km
09:19 10:50 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
9. hét
0.86 km
0:09:19 |
|
4
11.02 km
57:57 05:16 p/km Normál futás |
5
10.05 km
53:32 05:20 p/km Normál futás |
6
|
7
11.05 km
56:32 05:07 p/km Normál futás |
8
|
9
9.05 km
47:05 05:12 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
41.17 km
3:35:06 |
|
11
13.33 km
1:10:17 05:16 p/km Normál futás |
12
|
13
12.23 km
1:04:20 05:16 p/km Normál futás |
14
8.31 km
45:24 05:28 p/km Normál futás |
15
|
16
21.3 km
1:41:29 04:46 p/km Normál futás |
17
40.02 km
1:41:28 02:32 p/km Normál tekerés |
11. hét
55.17 km
4:41:30
40.02 km
1:41:28 |
|
18
|
19
9.46 km
47:11 04:59 p/km Normál futás |
20
|
21
9.63 km
46:17 04:48 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.65 km
1:02:11 04:55 p/km Normál futás |
12. hét
31.74 km
2:35:39 |
|
25
|
26
9.9 km
47:30 04:48 p/km Normál futás |
27
|
28
9.66 km
46:36 04:49 p/km Normál futás |
29
77.62 km
3:06:28 02:24 p/km Normál tekerés |
30
13.03 km
1:27:14 06:42 p/km Normál futás |
31
40.07 km
1:31:46 02:17 p/km Normál tekerés |
13. hét
32.59 km
3:01:20
117.69 km
4:38:14 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 160.67 km | 13:53:35 |
21.3 km |
1:41:29 |
|
Bringázás
|
3 | 157.71 km | 6:19:42 |
77.62 km |
3:06:28 |
| Összesen | 17 | 318.38 km | 20:13:17 |
77.62 km | 3:06:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 687.69 km | 62:24:44 |
24.05 km |
2:30:20 |
|
Úszás
|
2 | 1.65 km | 0:43:32 |
1.4 km |
0:36:49 |
|
Bringázás
|
33 | 1116.46 km | 58:08:29 |
199.89 km |
6:34:28 |
| Összesen | 94 | 1805.8 km | 121:16:45 |
199.890 km | 6:34:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
