szundi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
3.1 km
20:30 06:37 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
3.1 km
0:20:30 |
|
6
|
7
|
8
8.6 km
50:12 05:50 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
11 km
1:24:30 07:41 p/km Terepfutás |
10. hét
19.6 km
2:14:42 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
19.15 km
3:15:00 10:11 p/km Hegyi túra |
19
11 km
1:27:00 07:55 p/km Terepfutás |
11. hét
19.15 km
3:15:00
11 km
1:27:00 |
|
20
|
21
7.36 km
44:11 06:00 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.03 km
1:09:06 05:45 p/km Normál futás |
25
|
26
11.48 km
1:26:30 07:32 p/km Terepfutás |
12. hét
30.87 km
3:19:47 |
|
27
|
28
|
29
8.43 km
48:25 05:45 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
18.11 km
2:13:04 07:21 p/km Terepfutás |
2
9.27 km
53:30 05:46 p/km Normál futás |
13. hét
35.81 km
3:54:59 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.9 km | 7:49:54 |
12.03 km |
1:27:00 |
|
Túra
|
1 | 19.15 km | 3:15:00 |
19.15 km |
3:15:00 |
| Összesen | 8 | 89.05 km | 11:04:54 |
19.15 km | 3:15:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1416.49 km | 139:57:31 |
46 km |
6:16:00 |
|
Úszás
|
15 | 18.8 km | 7:45:33 |
1.5 km |
0:37:25 |
|
Bringázás
|
44 | 2765.63 km | 133:19:29 |
203.1 km |
9:19:00 |
|
Túra
|
10 | 137.08 km | 25:22:20 |
21.02 km |
3:30:00 |
| Összesen | 202 | 4338 km | 306:24:53 |
203.100 km | 9:19:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
