szundi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
1.2 km
30:00 25:00 p/km Gyorsúszás |
3
|
4
|
5
9.9 km
1:57:00 11:49 p/km Hegyi túra |
6
|
5. hét
1.2 km
0:30:00
9.9 km
1:57:00 |
|
7
|
8
|
9
1.2 km
29:30 24:35 p/km Gyorsúszás |
10
|
11
|
12
|
13
6 km
33:20 05:33 p/km Normál futás |
6. hét
1.2 km
0:29:30
6 km
0:33:20 |
|
14
1.2 km
32:30 27:05 p/km Gyorsúszás |
15
5.6 km
30:50 05:30 p/km Normál futás |
16
1.2 km
31:00 25:50 p/km Gyorsúszás |
17
|
18
|
19
|
20
8.6 km
48:40 05:40 p/km Normál futás |
7. hét
2.4 km
1:03:30
14.2 km
1:19:30 |
|
21
|
22
1.25 km
32:00 25:36 p/km Gyorsúszás |
23
9.2 km
51:30 05:36 p/km Normál futás
1.1 km
00:20 00:18 p/km Gyorsúszás |
24
|
25
|
26
|
27
8.6 km
48:40 05:40 p/km Normál futás |
8. hét
2.35 km
0:32:20
17.8 km
1:40:10 |
|
28
1 km
27:00 27:00 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
8.7 km
49:10 05:39 p/km Normál futás
1.2 km
31:20 26:07 p/km Gyorsúszás |
3
|
4
|
5
8.6 km
48:40 05:40 p/km Normál futás |
6
8.7 km
48:30 05:34 p/km Normál futás |
9. hét
2.2 km
0:58:20
26 km
2:26:20 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 38 km | 3:33:00 |
9.2 km |
0:51:30 |
|
Úszás
|
7 | 8.15 km | 3:02:20 |
1.25 km |
0:32:30 |
|
Túra
|
1 | 9.9 km | 1:57:00 |
9.9 km |
1:57:00 |
| Összesen | 13 | 56.05 km | 8:32:20 |
9.9 km | 1:57:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 719.85 km | 72:46:34 |
42.2 km |
5:56:00 |
|
Úszás
|
28 | 37.47 km | 15:51:16 |
3.8 km |
1:41:06 |
|
Bringázás
|
32 | 2511.3 km | 114:09:45 |
214 km |
10:43:00 |
|
Túra
|
22 | 326.6 km | 77:51:45 |
20.4 km |
5:11:45 |
| Összesen | 160 | 3595.22 km | 280:39:20 |
214.000 km | 10:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
