Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.6 km 49:10 05:43 p/km Normál futás Úszás 1.05 km 26:40 25:24 p/km Gyorsúszás	30	1 Futás 9.4 km 53:00 05:38 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 27:30 25:00 p/km Gyorsúszás	2	3	4	5	48. hét 2 futás 18 km 1:42:10 2 Úszás 2.15 km 0:54:10
6 Úszás 1.1 km 31:00 28:11 p/km Gyorsúszás	7 Futás 8.6 km 49:30 05:45 p/km Normál futás	8 Futás 9 km 50:50 05:39 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 29:30 24:35 p/km Gyorsúszás	9	10	11 Futás 10.6 km 1:01:00 05:45 p/km Normál futás	12 Futás 8.5 km 49:30 05:49 p/km Normál futás	49. hét 2 Úszás 2.3 km 1:00:30 4 futás 36.7 km 3:30:50
13 Úszás 1.1 km 27:50 25:18 p/km Gyorsúszás	14	15 Futás 10 km 58:30 05:51 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 28:10 23:28 p/km Gyors krallozás	16	17	18	19	50. hét 2 Úszás 2.3 km 0:56:00 1 futás 10 km 0:58:30
20	21	22 Futás 8.5 km 47:20 05:34 p/km Normál futás	23	24	25	26	51. hét 1 futás 8.5 km 0:47:20
27	28	29 Futás 8.55 km 48:20 05:39 p/km Normál futás Úszás 2.05 km 52:20 25:32 p/km Gyorsúszás	30	31 Futás 12.7 km 1:09:50 05:30 p/km Normál futás	1 Túra 11 km 2:35:00 14:05 p/km Hegyi túra	2 Futás 8.6 km 48:30 05:38 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 29.85 km 2:46:40 1 Úszás 2.05 km 0:52:20 1 túra 11 km 2:35:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	85.85 km	8:07:50	12.7 km	1:09:50
Úszás	6	7.75 km	3:16:20	2.05 km	0:52:20
Összesen	15	93.6 km	11:24:10	12.7 km	1:09:50

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	892.08 km	84:15:57	42.2 km	5:26:00
Úszás	36	56.68 km	24:11:00	3.8 km	1:33:00
Bringázás	28	2360.1 km	100:25:50	215 km	9:09:00
Túra	36	551.46 km	134:19:25	21.2 km	6:15:00
Összesen	194	3860.32 km	343:12:12	215.000 km	9:09:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés