Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.7 km 47:50 05:30 p/km Normál futás Úszás 1.39 km 35:00 25:11 p/km Gyorsúszás	4	5	6 Túra 15 km 3:33:00 14:12 p/km Hegyi túra	7 Futás 9.1 km 49:00 05:23 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 27.8 km 2:31:50 1 Úszás 1.39 km 0:35:00 1 túra 15 km 3:33:00
8 Futás 7.1 km 40:20 05:41 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.6 km 48:00 05:35 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 31:10 24:56 p/km Gyorsúszás	11	12	13 Futás 12.6 km 1:09:50 05:33 p/km Normál futás	14	45. hét 3 futás 28.3 km 2:38:10 1 Úszás 1.25 km 0:31:10
15	16	17 Futás 13.6 km 1:14:50 05:30 p/km Normál futás	18 Úszás 1.2 km 29:40 24:43 p/km Gyorsúszás	19	20	21 Futás 13.6 km 1:17:15 05:41 p/km Normál futás	46. hét 2 futás 27.2 km 2:32:05 1 Úszás 1.2 km 0:29:40
22 Úszás 1.1 km 27:40 25:09 p/km Gyorsúszás	23	24	25 Futás 10.1 km 56:30 05:36 p/km Normál futás	26	27 Futás 10 km 55:40 05:34 p/km Normál futás	28	47. hét 1 Úszás 1.1 km 0:27:40 2 futás 20.1 km 1:52:10
29 Futás 8.6 km 49:10 05:43 p/km Normál futás Úszás 1.05 km 26:40 25:24 p/km Gyorsúszás	30	1 Futás 9.4 km 53:00 05:38 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 27:30 25:00 p/km Gyorsúszás	2	3	4	5	48. hét 2 futás 18 km 1:42:10 2 Úszás 2.15 km 0:54:10

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	112 km	10:23:25	13.6 km	1:17:15
Úszás	5	5.99 km	2:30:10	1.39 km	0:35:00
Túra	1	15 km	3:33:00	15 km	3:33:00
Összesen	17	132.99 km	16:26:35	15 km	3:33:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	892.08 km	84:15:57	42.2 km	5:26:00
Úszás	36	56.68 km	24:11:00	3.8 km	1:33:00
Bringázás	28	2360.1 km	100:25:50	215 km	9:09:00
Túra	36	551.46 km	134:19:25	21.2 km	6:15:00
Összesen	194	3860.32 km	343:12:12	215.000 km	9:09:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés