Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 7.26 km 35:50 04:56 p/km Tempó futás Futás 7.7 km 38:00 04:56 p/km Tempó futás Futás 5.1 km 25:55 05:05 p/km Tempó futás	3 Futás 6.8 km 36:00 05:18 p/km Tempó futás	39. hét 5 futás 36.86 km 3:10:45
4 Úszás 1.1 km 31:40 28:47 p/km Gyorsúszás	5	6	7 Úszás 1.05 km 29:00 27:37 p/km Gyorsúszás	8	9 Túra 17.9 km 4:26:00 14:52 p/km Hegyi túra	10	40. hét 2 Úszás 2.15 km 1:00:40 1 túra 17.9 km 4:26:00
11	12	13 Úszás 1.25 km 33:40 26:56 p/km Gyorsúszás	14 Futás 8.65 km 47:30 05:29 p/km Normál futás	15	16 Túra 19.4 km 4:41:00 14:29 p/km Hegyi túra	17	41. hét 1 Úszás 1.25 km 0:33:40 1 futás 8.65 km 0:47:30 1 túra 19.4 km 4:41:00
18	19 Úszás 1.12 km 27:50 24:51 p/km Gyorsúszás	20 Futás 8.7 km 46:40 05:22 p/km Normál futás	21 Úszás 1 km 24:50 24:50 p/km Gyorsúszás	22	23 Túra 14.6 km 3:21:30 13:48 p/km Hegyi túra	24 Futás 8.7 km 47:50 05:30 p/km Normál futás Bringázás 30.2 km 1:33:00 03:05 p/km Normál tekerés	42. hét 2 Úszás 2.12 km 0:52:40 2 futás 17.4 km 1:34:30 1 túra 14.6 km 3:21:30 1 bringázás 30.2 km 1:33:00
25	26 Úszás 1.12 km 27:50 24:51 p/km Gyorsúszás	27 Túra 17.66 km 4:11:25 14:14 p/km Hegyi túra	28	29	30 Futás 10 km 57:30 05:45 p/km Normál futás	31	43. hét 1 Úszás 1.12 km 0:27:50 1 túra 17.66 km 4:11:25 1 futás 10 km 0:57:30

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	62.91 km	5:35:15	10 km	0:57:30
Úszás	6	6.64 km	2:54:50	1.25 km	0:33:40
Bringázás	1	30.2 km	1:33:00	30.2 km	1:33:00
Túra	4	69.56 km	16:39:55	19.4 km	4:41:00
Összesen	19	169.31 km	26:43:00	30.2 km	4:41:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	892.08 km	84:15:57	42.2 km	5:26:00
Úszás	36	56.68 km	24:11:00	3.8 km	1:33:00
Bringázás	28	2360.1 km	100:25:50	215 km	9:09:00
Túra	36	551.46 km	134:19:25	21.2 km	6:15:00
Összesen	194	3860.32 km	343:12:12	215.000 km	9:09:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés