szundi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.55 km
52:00 06:05 p/km Normál futás |
52. hét
42.25 km
4:11:28 |
|
2
|
3
|
4
7.4 km
44:30 06:01 p/km Normál futás |
5
|
6
7.5 km
44:50 05:59 p/km Normál futás |
7
11 km
1:04:00 05:49 p/km Normál futás |
8
8.5 km
49:30 05:49 p/km Normál futás |
1. hét
34.4 km
3:22:50 |
|
9
|
10
7.43 km
43:45 05:53 p/km Normál futás |
11
|
12
7.35 km
43:45 05:57 p/km Normál futás |
13
|
14
11 km
1:03:00 05:44 p/km Normál futás |
15
|
2. hét
25.78 km
2:30:30 |
|
16
|
17
7.45 km
44:10 05:56 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
7.45 km
0:44:10 |
|
23
8.4 km
51:30 06:08 p/km Normál futás |
24
5.5 km
32:00 05:49 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10.5 km
59:50 05:42 p/km Normál futás |
4. hét
24.4 km
2:23:20 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
11.3 km
1:04:30 05:42 p/km Normál futás |
5. hét
11.3 km
1:04:30 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 100.58 km | 9:52:50 |
11 km |
1:04:00 |
| Összesen | 12 | 100.58 km | 9:52:50 |
11 km | 1:04:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1416.49 km | 139:57:31 |
46 km |
6:16:00 |
|
Úszás
|
15 | 18.8 km | 7:45:33 |
1.5 km |
0:37:25 |
|
Bringázás
|
44 | 2765.63 km | 133:19:29 |
203.1 km |
9:19:00 |
|
Túra
|
10 | 137.08 km | 25:22:20 |
21.02 km |
3:30:00 |
| Összesen | 202 | 4338 km | 306:24:53 |
203.100 km | 9:19:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
