Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 11 km 2:35:00 14:05 p/km Hegyi túra	2 Futás 8.6 km 48:30 05:38 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 29.85 km 2:46:40 1 Úszás 2.05 km 0:52:20 1 túra 11 km 2:35:00
3 Úszás 1.25 km 31:00 24:48 p/km Gyorsúszás	4 Futás 8 km 45:30 05:41 p/km Normál futás	5 Futás 8.6 km 48:40 05:40 p/km Normál futás	6	7	8 Túra 10 km 2:30:00 15:00 p/km Hegyi túra	9	1. hét 1 Úszás 1.25 km 0:31:00 2 futás 16.6 km 1:34:10 1 túra 10 km 2:30:00
10 Úszás 1.1 km 30:00 27:16 p/km Gyorsúszás	11	12 Úszás 1.25 km 31:00 24:48 p/km Gyorsúszás	13 Futás 8.6 km 49:40 05:47 p/km Normál futás	14 Futás 8.6 km 49:00 05:42 p/km Normál futás	15 Túra 12 km 2:58:00 14:50 p/km Hegyi túra	16	2. hét 2 Úszás 2.35 km 1:01:00 2 futás 17.2 km 1:38:40 1 túra 12 km 2:58:00
17	18 Futás 8.7 km 51:00 05:52 p/km Normál futás	19 Futás 8.6 km 49:00 05:42 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 12.7 km 1:12:20 05:42 p/km Normál futás	23	3. hét 3 futás 30 km 2:52:20
24 Úszás 1.22 km 34:00 27:52 p/km Gyorsúszás	25	26 Úszás 1.2 km 30:20 25:17 p/km Gyorsúszás Futás 8.4 km 48:00 05:43 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 18.3 km 2:30:00 08:12 p/km Terepfutás	30	4. hét 2 Úszás 2.42 km 1:04:20 2 futás 26.7 km 3:18:00
31	1	2 Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km Gyorsúszás	3	4	5 Túra 9.9 km 1:57:00 11:49 p/km Hegyi túra	6	5. hét 1 Úszás 1.2 km 0:30:00 1 túra 9.9 km 1:57:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	99.1 km	10:11:40	18.3 km	2:30:00
Úszás	5	6.02 km	2:36:20	1.25 km	0:34:00
Túra	3	33 km	8:03:00	12 km	2:58:00
Összesen	18	138.12 km	20:51:00	18.3 km	2:58:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	719.85 km	72:46:34	42.2 km	5:56:00
Úszás	28	37.47 km	15:51:16	3.8 km	1:41:06
Bringázás	32	2511.3 km	114:09:45	214 km	10:43:00
Túra	22	326.6 km	77:51:45	20.4 km	5:11:45
Összesen	160	3595.22 km	280:39:20	214.000 km	10:43:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés