HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6 km
35:38 05:56 p/km Terepfutás |
27
3.7 km
24:29 06:37 p/km Kutyás futás |
28
|
29
7.4 km
46:39 06:18 p/km Kutyás futás 1:00:00 TRX |
30
|
31
7.1 km
48:31 06:50 p/km Terepfutás |
1
|
35. hét
24.2 km
2:35:17
1:00:00
|
2
|
3
3.1 km
20:31 06:37 p/km Kutyás futás 1:00:00 TRX |
4
|
5
5.1 km
31:25 06:10 p/km Kutyás futás 1:00:00 TRX |
6
|
7
|
8
|
36. hét
8.2 km
0:51:56
2:00:00
|
9
1:00:00 Spinning |
10
3.1 km
21:27 06:55 p/km Kutyás futás 1:00:00 TRX |
11
|
12
3.1 km
19:33 06:18 p/km Kutyás futás 1:00:00 TRX |
13
|
14
Verseny
6.5 km 54:00 08:18 p/km Kutyás futás |
15
|
37. hét
1:00:00
12.7 km
1:35:00
2:00:00
|
16
|
17
5.14 km
31:00 06:02 p/km Kutyás futás |
18
2.9 km
19:00 06:33 p/km Kutyás futás |
19
|
20
3.86 km
23:00 05:58 p/km Laza futás |
21
Verseny
21.5 km 2:09:50 06:02 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
33.4 km
3:22:50 |
23
|
24
3.1 km
20:00 06:27 p/km Kutyás futás 1:00:00 TRX |
25
|
26
3.1 km
19:48 06:23 p/km Kutyás futás 1:00:00 TRX |
27
|
28
9.6 km
58:19 06:04 p/km Terepfutás |
29
5.2 km
34:00 06:32 p/km Terepfutás |
39. hét
21 km
2:12:07
2:00:00
|
30
|
1
|
2
4.84 km
47:00 09:43 p/km Személyi edzés |
3
2.1 km
16:22 07:48 p/km OwnZone edzés 1:00:00 TRX |
4
4.84 km
46:00 09:30 p/km Személyi edzés |
5
|
6
|
40. hét
11.78 km
1:49:22
1:00:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 75.3 km | 8:01:53 |
21.5 km |
2:09:50 |
Aerobic
|
6 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 20 | 75.3 km | 15:01:53 |
21.5 km | 2:09:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 762.22 km | 88:19:36 |
22.28 km |
2:49:19 |
Bringázás
|
2 | 52.47 km | 2:05:57 |
33 km |
1:18:27 |
Aerobic
|
106 | - | 107:00:00 |
- | 2:00:00 |
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 247 | 814.69 km | 198:25:33 |
33.000 km | 2:49:19 |