Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szkata73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 1:00:00 Spinracing	28 Futás 4.86 km 32:33 06:42 p/km Iramjáték Aerobic 1:00:00 TRX	29	30 Futás 4.17 km 28:19 06:47 p/km Iramjáték Aerobic 1:00:00 TRX	31 Egyéb 1:00:00 Spinning	1 Úszás 2 km 1:01:26 30:43 p/km Mellúszás Bringázás 39.34 km 1:48:58 02:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.44 km 2:17:00 07:51 p/km Hosszú futás	13. hét 2 egyéb 2:00:00 3 futás 26.47 km 3:17:52 2 aerobic 2:00:00 1 Úszás 2 km 1:01:26 1 bringázás 39.34 km 1:48:58
3 Egyéb 1:00:00 Spinracing	4 Futás 4.02 km 26:52 06:41 p/km Kutyás futás Aerobic 1:00:00 TRX	5	6	7 Futás 16.13 km 1:42:00 06:19 p/km Domb futás Túra 10.49 km 2:42:25 15:29 p/km Hegyi túra	8 Bringázás 27.16 km 1:54:02 04:12 p/km Hegyi kerékpározás Futás 4.59 km 33:03 07:12 p/km Kutyás futás	9 Futás 4.23 km 28:54 06:50 p/km Kutyás futás Futás 17.34 km 3:25:08 11:50 p/km Terepfutás	14. hét 1 egyéb 1:00:00 5 futás 46.31 km 6:35:57 1 aerobic 1:00:00 1 túra 10.49 km 2:42:25 1 bringázás 27.16 km 1:54:02
10 Futás 3.66 km 26:34 07:16 p/km Kutyás futás Túra 7.94 km 2:06:47 15:58 p/km Hegyi túra Bringázás 30.62 km 1:38:08 03:12 p/km Hegyi kerékpározás	11 Futás 3.71 km 27:34 07:26 p/km Kutyás futás	12	13 Futás 2.95 km 19:48 06:43 p/km Kutyás futás Aerobic 1:00:00 TRX	14	15	16 Futás 12.2 km 1:16:03 06:14 p/km Hosszú futás	15. hét 4 futás 22.52 km 2:29:59 1 túra 7.94 km 2:06:47 1 bringázás 30.62 km 1:38:08 1 aerobic 1:00:00
17 Egyéb 1:00:00 Spinning	18 Aerobic 1:00:00 TRX Futás 2.88 km 19:14 06:41 p/km Kutyás futás	19	20 Aerobic 1:00:00 TRX Futás 10 km 59:51 05:59 p/km Fokozó futás	21	22 Úszás 3 km 1:30:00 30:00 p/km Mellúszás	23 Bringázás 64.85 km 2:29:00 02:18 p/km Normál tekerés Futás 2.85 km 18:46 06:35 p/km Kutyás futás	16. hét 1 egyéb 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 3 futás 15.73 km 1:37:51 1 Úszás 3 km 1:30:00 1 bringázás 64.85 km 2:29:00
24 Egyéb 1:00:00 Spinracing	25 Futás 3.1 km 21:21 06:53 p/km Kutyás futás Aerobic 1:00:00 TRX	26	27 Futás 3.75 km 23:49 06:21 p/km Kutyás futás	28	29 Futás Verseny 25.4 km 3:06:58 07:22 p/km Domb futás	30	17. hét 1 egyéb 1:00:00 3 futás 32.25 km 3:52:08 1 aerobic 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	134.25 km	16:52:55	25.4 km	3:25:08
Úszás	2	5 km	2:31:26	3 km	1:30:00
Bringázás	4	161.97 km	7:50:08	64.85 km	2:29:00
Túra	2	18.43 km	4:49:12	10.49 km	2:42:25
Aerobic	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	32	319.65 km	40:03:41	64.85 km	3:25:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	446.06 km	53:07:24	25.4 km	3:25:08
Úszás	16	33.475 km	16:57:37	3 km	1:30:00
Bringázás	9	252.67 km	13:19:02	64.85 km	2:29:00
Túra	2	18.43 km	4:49:12	10.49 km	2:42:25
Aerobic	25	-	25:00:00	-	1:00:00
Egyéb	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Összesen	119	750.635 km	124:13:15	64.850 km	3:25:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés