Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szkata73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 3.76 km 25:54 06:53 p/km Kutyás futás Aerobic 1:00:00 TRX	1	2 Futás 10.52 km 1:00:00 05:42 p/km Fokozó futás	3	4 Úszás 2 km 57:43 28:52 p/km Mellúszás Bringázás 14.25 km 54:04 03:48 p/km Terep kerékpározás	5 Futás 14.82 km 1:39:00 06:41 p/km Hosszú futás	9. hét 3 futás 29.1 km 3:04:54 1 aerobic 1:00:00 1 Úszás 2 km 0:57:43 1 bringázás 14.25 km 0:54:04
6 Egyéb 1:00:00 Spinning	7 Futás 4.26 km 31:02 07:17 p/km Kutyás futás	8 Futás 10.4 km 1:05:31 06:18 p/km Fokozó futás	9 Futás 3.26 km 24:12 07:25 p/km Kutyás futás Aerobic 1:00:00 TRX	10	11 Úszás 2.55 km 1:18:09 30:39 p/km Mellúszás	12 Futás 16 km 1:55:43 07:14 p/km Hosszú futás	10. hét 1 egyéb 1:00:00 4 futás 33.92 km 3:56:28 1 aerobic 1:00:00 1 Úszás 2.55 km 1:18:09
13 Egyéb 1:00:00 Spinning	14 Aerobic 1:00:00 TRX Futás 4.3 km 28:39 06:40 p/km Kutyás futás	15	16 Aerobic 1:00:00 TRX Futás 6.01 km 37:37 06:16 p/km Iramjáték	17	18 Bringázás 27.55 km 1:27:17 03:10 p/km Terep kerékpározás	19 Futás 14.86 km 1:44:44 07:03 p/km Hosszú futás	11. hét 1 egyéb 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 3 futás 25.17 km 2:51:00 1 bringázás 27.55 km 1:27:17
20 Egyéb 1:00:00 Spinracing	21 Aerobic 1:00:00 TRX Futás 3.67 km 27:23 07:28 p/km Kutyás futás	22	23 Aerobic 1:00:00 TRX Futás 4.05 km 28:13 06:58 p/km Kutyás futás	24	25 Úszás 2.625 km 1:25:52 32:43 p/km Mellúszás	26 Futás 17.5 km 1:57:19 06:42 p/km Hosszú futás	12. hét 1 egyéb 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 3 futás 25.22 km 2:52:55 1 Úszás 2.625 km 1:25:52
27 Egyéb 1:00:00 Spinracing	28 Futás 4.86 km 32:33 06:42 p/km Iramjáték Aerobic 1:00:00 TRX	29	30 Futás 4.17 km 28:19 06:47 p/km Iramjáték Aerobic 1:00:00 TRX	31 Egyéb 1:00:00 Spinning	1 Úszás 2 km 1:01:26 30:43 p/km Mellúszás Bringázás 39.34 km 1:48:58 02:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.44 km 2:17:00 07:51 p/km Hosszú futás	13. hét 2 egyéb 2:00:00 3 futás 26.47 km 3:17:52 2 aerobic 2:00:00 1 Úszás 2 km 1:01:26 1 bringázás 39.34 km 1:48:58

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	118.68 km	13:20:15	17.5 km	1:57:19
Úszás	3	7.175 km	3:41:44	2.625 km	1:25:52
Bringázás	2	41.8 km	2:21:21	27.55 km	1:27:17
Aerobic	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Egyéb	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Összesen	31	167.655 km	31:23:20	27.55 km	1:57:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	446.06 km	53:07:24	25.4 km	3:25:08
Úszás	16	33.475 km	16:57:37	3 km	1:30:00
Bringázás	9	252.67 km	13:19:02	64.85 km	2:29:00
Túra	2	18.43 km	4:49:12	10.49 km	2:42:25
Aerobic	25	-	25:00:00	-	1:00:00
Egyéb	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Összesen	119	750.635 km	124:13:15	64.850 km	3:25:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés