HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
9.1 km
55:50 06:08 p/km Normál futás |
3
|
4
9.26 km
53:01 05:44 p/km Normál futás |
5
|
6
12.34 km
1:11:31 05:48 p/km Normál futás |
7
|
44. hét
30.7 km
3:00:22 |
8
7.31 km
46:05 06:18 p/km Normál futás |
9
6.09 km
34:24 05:39 p/km Normál futás |
10
|
11
4.01 km
25:30 06:22 p/km Normál futás
6.02 km
34:55 05:48 p/km Normál futás |
12
|
13
20.71 km
1:44:10 05:02 p/km Normál futás |
14
|
45. hét
44.14 km
4:05:04 |
15
1.1 km
22:02 20:02 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
|
18
6.66 km
42:33 06:23 p/km Normál futás |
19
7 km
43:39 06:14 p/km Normál futás |
20
10.58 km
1:09:59 06:37 p/km Normál futás |
21
2.49 km
25:37 10:17 p/km Séta |
46. hét
1.1 km
0:22:02
24.24 km
2:36:11
2.49 km
0:25:37 |
22
|
23
|
24
|
25
9.05 km
56:15 06:13 p/km Normál futás
0.95 km
20:53 21:59 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
|
28
15.58 km
1:37:49 06:17 p/km Normál futás |
47. hét
24.63 km
2:34:04
0.95 km
0:20:53 |
29
6.36 km
39:19 06:11 p/km Normál futás |
30
9.26 km
58:00 06:16 p/km Normál futás |
1
|
2
8.01 km
46:51 05:51 p/km Normál futás |
3
6.01 km
37:01 06:10 p/km Normál futás 00:19 Edzés
6.01 km
47:00 07:49 p/km Normál futás
2.05 km
46:21 22:37 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
0.07 km
00:58 13:49 p/km Vegyes úszás |
48. hét
35.65 km
3:48:11
0:00:19
2.12 km
0:47:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 139.33 km | 13:53:00 |
20.71 km |
1:44:10 |
Úszás
|
2 | 2.05 km | 0:42:55 |
1.1 km |
0:22:02 |
Túra
|
1 | 2.49 km | 0:25:37 |
2.49 km |
0:25:37 |
Összesen | 18 | 143.87 km | 15:01:32 |
20.71 km | 1:44:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1671.84 km | 169:54:30 |
40.01 km |
4:13:57 |
Úszás
|
22 | 23.74 km | 8:42:48 |
2.05 km |
0:46:55 |
Bringázás
|
9 | 109.87 km | 5:27:07 |
34.56 km |
1:44:06 |
Túra
|
9 | 15.94 km | 3:48:17 |
4.97 km |
1:21:38 |
Egyéb
|
3 | - | 0:01:31 |
- | 0:00:36 |
Összesen | 211 | 1821.39 km | 187:54:13 |
40.010 km | 4:13:57 |