Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szilardpap edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.29 km 25:37 11:11 p/km Séta Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:16 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.22 km 25:47 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:20 Súlyemelés	29 Túra 3.11 km 25:12 08:06 p/km Séta	30 Túra 2.35 km 26:34 11:18 p/km Séta Erősport 0 kg 47:13 Súlyemelés	31	1 Túra 2.17 km 25:26 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:10 Súlyemelés Bringázás 59.23 km 2:08:21 02:10 p/km Normál tekerés	2	22. hét 5 túra 12.14 km 2:08:36 4 erősport 26.71 km 4:34:06 2 bringázás 59.23 km 2:17:37
3 Futás 3.1 km 23:30 07:35 p/km Normál futás	4 Túra 2.92 km 25:23 08:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:20:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 08:33 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.05 km 27:27 06:47 p/km Normál futás	6 Túra 2.23 km 25:51 11:36 p/km Séta	7 Túra 2.29 km 25:29 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 4:03:00 Súlyemelés	8 Futás 0 km 15:29 00:00 p/km Lépcsőzőgép	9 Túra 2.22 km 24:15 10:55 p/km Séta	23. hét 3 futás 7.15 km 1:06:26 4 túra 9.66 km 1:40:58 2 erősport 81.97 km 5:23:42 1 bringázás 0:08:33
10 Túra 2.45 km 26:02 10:38 p/km Séta Erősport 0 kg 59:09 Súlyemelés Bringázás 10.03 km 59:09 05:54 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 58:40 Súlyemelés Futás 0 km 17:50 00:00 p/km Lépcsőzőgép	12 Futás 3.48 km 26:11 07:31 p/km Normál futás	13	14 Túra 2.46 km 27:37 11:14 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:49 Súlyemelés Futás 0 km 18:05 00:00 p/km Lépcsőzőgép	15 Erősport 0 kg 1:15:58 Súlyemelés Futás 0 km 17:05 00:00 p/km Lépcsőzőgép	16	24. hét 2 túra 4.91 km 0:53:39 4 erősport 33.73 km 4:18:36 1 bringázás 10.03 km 0:59:09 4 futás 3.48 km 1:19:11
17 Túra 2.59 km 30:37 11:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:29 Súlyemelés	18 Túra 2.34 km 27:20 11:41 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:48 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:49 00:00 p/km Normál tekerés	19 Túra 2.19 km 25:45 11:45 p/km Séta	20	21 Túra 2.31 km 26:01 11:16 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 32:54 Súlyemelés Túra 2.09 km 25:40 12:17 p/km Séta	23 Túra 2.44 km 27:57 11:27 p/km Séta	25. hét 6 túra 13.96 km 2:43:20 3 erősport 4.39 km 2:54:11 1 bringázás 0:09:49
24 Erősport 0 kg 1:16:34 Súlyemelés Futás 0 km 15:27 00:00 p/km Lépcsőzőgép	25 Túra 2.24 km 25:52 11:33 p/km Séta Erősport 0 kg 1:23:45 Súlyemelés Bringázás 0 km 07:53 00:00 p/km Normál tekerés	26 Túra 2.28 km 26:26 11:36 p/km Séta	27	28	29	30	26. hét 2 erősport 2:40:19 1 futás 0:15:27 2 túra 4.52 km 0:52:18 1 bringázás 0:07:53

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	10.63 km	2:41:04	4.05 km	0:27:27
Bringázás	5	69.26 km	3:33:45	59.23 km	2:08:21
Túra	15	35.22 km	6:35:41	2.92 km	0:30:37
Erősport	12	0 kg	17:07:58	0 kg	4:03:00
Összesen	40	240.37 km	29:58:28	81.97 km	4:03:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	13.59 km	3:33:14	4.05 km	0:27:27
Bringázás	25	90.93 km	9:07:24	59.23 km	2:08:21
Túra	75	171.91 km	33:37:13	3.11 km	0:47:36
Erősport	58	0 kg	61:23:45	0 kg	4:03:00
Összesen	171	518 km	107:41:36	81.970 km	4:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés