szikorka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.2 km
48:37 05:56 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.66 km
1:02:00 05:49 p/km Normál futás |
3
|
4
|
40. hét
18.86 km
1:50:37 |
|
5
10.16 km
1:02:00 06:06 p/km Normál futás |
6
|
7
13.29 km
1:20:00 06:01 p/km Normál futás |
8
|
9
11 km
1:06:00 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
16.21 km
1:39:00 06:06 p/km Normál futás |
41. hét
50.66 km
5:07:00 |
|
12
|
13
|
14
12.07 km
1:11:00 05:53 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
1 km
30:00 30:00 p/km mell-gyors
12.23 km
1:12:39 05:56 p/km Normál futás |
42. hét
24.3 km
2:23:39
1 km
0:30:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
12.02 km
1:12:00 05:59 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
1 km
30:00 30:00 p/km mell-gyors |
43. hét
12.02 km
1:12:00
1 km
0:30:00 |
|
26
10.61 km
1:06:00 06:13 p/km Normál futás |
27
|
28
10.28 km
1:05:00 06:19 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
13.26 km
1:19:00 05:57 p/km Normál futás |
44. hét
34.15 km
3:30:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 118.53 km | 11:55:39 |
16.21 km |
1:39:00 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 1:00:00 |
1 km |
0:30:00 |
| Összesen | 12 | 120.53 km | 12:55:39 |
16.21 km | 1:39:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
139 | 1674.48 km | 168:30:20 |
21.87 km |
2:20:07 |
|
Úszás
|
16 | 17.47 km | 9:27:00 |
2.05 km |
1:07:00 |
|
Bringázás
|
2 | 24.6 km | 1:46:00 |
19.6 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
2 | 14 km | 6:00:00 |
10 km |
4:00:00 |
|
Téli sport
|
5 | 100 km | 25:00:00 |
20 km |
5:00:00 |
| Összesen | 164 | 1830.55 km | 210:43:20 |
21.870 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
