HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.02 km
18:18 17:56 p/km Séta
14.03 km
1:25:54 06:07 p/km Normál futás |
52. hét
66.93 km
6:49:47
1.02 km
0:18:18 |
2
|
3
7.8 km
44:53 05:45 p/km Normál futás |
4
10.33 km
1:03:35 06:09 p/km Normál futás |
5
|
6
7.81 km
45:01 05:46 p/km Normál futás |
7
|
8
17.44 km
1:45:05 06:02 p/km Normál futás |
1. hét
43.38 km
4:18:34 |
9
|
10
|
11
8.03 km
45:48 05:42 p/km Normál futás |
12
|
13
8.78 km
49:32 05:38 p/km Normál futás |
14
|
15
10.45 km
1:00:01 05:45 p/km Normál futás |
2. hét
27.26 km
2:35:21 |
16
8.06 km
45:12 05:36 p/km Normál futás |
17
8.67 km
51:41 05:58 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
13.02 km
1:18:29 06:02 p/km Normál futás |
22
9.94 km
1:01:54 06:14 p/km Normál futás |
3. hét
39.69 km
3:57:16 |
23
|
24
9.52 km
1:00:15 06:20 p/km Normál futás |
25
|
26
3.5 km
44:40 12:46 p/km Séta
6.32 km
38:59 06:10 p/km Normál futás |
27
|
28
1.74 km
10:27 06:00 p/km Normál futás
14.02 km
1:25:27 06:06 p/km Normál futás |
29
|
4. hét
31.6 km
3:15:08
3.5 km
0:44:40 |
30
|
31
8.45 km
50:05 05:56 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
13.07 km
1:22:30 06:19 p/km Normál futás |
5. hét
21.52 km
2:12:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 164.41 km | 16:22:18 |
17.44 km |
1:45:05 |
Túra
|
2 | 4.52 km | 1:02:58 |
3.5 km |
0:44:40 |
Összesen | 19 | 168.93 km | 17:25:16 |
17.44 km | 1:45:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 1616.18 km | 167:14:49 |
30.26 km |
3:14:03 |
Túra
|
51 | 176.59 km | 37:08:34 |
10.02 km |
1:29:05 |
Összesen | 204 | 1792.77 km | 204:23:23 |
30.260 km | 3:14:03 |