Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szell edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 10.8 km 5:30:00 30:33 p/km Hegyi túra	27 Túra 25 km 9:30:00 22:48 p/km Hegyi túra	28 Túra 11.7 km 5:30:00 28:12 p/km Hegyi túra Túra 5.6 km 2:45:00 29:28 p/km Hegyi túra	29 Túra 18.7 km 6:00:00 19:15 p/km Hegyi túra	30	1	2	26. hét 5 túra 71.8 km 29:15:00
3	4	5 Futás 5.7 km 31:38 05:33 p/km Normál futás	6 Úszás 1.8 km 44:30 24:43 p/km Mellúszás Bringázás 34.24 km 1:07:41 01:59 p/km Normál tekerés Futás 7.3 km 46:18 06:21 p/km Normál futás	7	8 Úszás Verseny 1.45 km 32:05 22:08 p/km Mellúszás Bringázás Verseny 41.39 km 1:14:40 01:48 p/km Normál tekerés	9	27. hét 2 futás 13 km 1:17:56 2 Úszás 3.25 km 1:16:35 2 bringázás 75.63 km 2:22:21
10	11	12	13	14	15	16 Bringázás 45.42 km 1:58:00 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 7.95 km 20:44 02:36 p/km Normál tekerés	28. hét 2 bringázás 53.37 km 2:18:44
17	18	19	20 Bringázás 60.77 km 2:03:28 02:02 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 6.1 km 37:10 06:06 p/km Normál futás	23 Túra 8 km 3:15:00 24:23 p/km Hegyi túra	29. hét 1 bringázás 60.77 km 2:03:28 1 futás 6.1 km 0:37:10 1 túra 8 km 3:15:00
24 Bringázás 51.73 km 1:51:39 02:09 p/km Normál tekerés	25	26	27 Futás 10.7 km 1:07:40 06:19 p/km Normál futás	28	29	30	30. hét 1 bringázás 51.73 km 1:51:39 1 futás 10.7 km 1:07:40
31 Túra 13.9 km 7:30:00 32:22 p/km Hegyi túra	1	2 Túra 4 km 1:20:00 20:00 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 11.28 km 39:34 03:30 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 14.84 km 57:23 03:52 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 74.12 km 3:22:38 02:44 p/km Normál tekerés	31. hét 2 túra 17.9 km 8:50:00 3 bringázás 100.24 km 4:59:35

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	29.8 km	3:02:46	10.7 km	1:07:40
Úszás	2	3.25 km	1:16:35	1.8 km	0:44:30
Bringázás	6	241.5 km	8:36:12	60.77 km	2:03:28
Túra	2	21.9 km	10:45:00	13.9 km	7:30:00
Összesen	14	296.45 km	23:40:33	60.77 km	7:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1463.25 km	193:36:00	94 km	16:30:00
Úszás	47	66.35 km	27:22:20	4 km	1:42:00
Bringázás	85	3994.329 km	193:42:40	173.7 km	7:00:12
Túra	30	400.1 km	127:01:00	38 km	9:30:00
Összesen	262	5924.029 km	541:42:00	173.700 km	16:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés