szell edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.1 km
30:28 05:00 p/km Normál futás |
28
1.2 km
29:00 24:10 p/km Vegyes úszás |
29
8.15 km
46:56 05:46 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
 Verseny37.5 km 6:34:50 10:32 p/km Terepfutás |
3
|
48. hét
51.75 km
7:52:14
1.2 km
0:29:00 |
|
4
4 km
1:42:00 25:30 p/km Mellúszás |
5
1.2 km
30:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
6
6.2 km
36:20 05:52 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
5.2 km
2:12:00
6.2 km
0:36:20 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 43.7 km | 7:11:10 |
37.5 km |
6:34:50 |
|
Úszás
|
2 | 5.2 km | 2:12:00 |
4 km |
1:42:00 |
| Összesen | 4 | 48.9 km | 9:23:10 |
37.5 km | 6:34:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 1463.25 km | 193:36:00 |
94 km |
16:30:00 |
|
Úszás
|
47 | 66.35 km | 27:22:20 |
4 km |
1:42:00 |
|
Bringázás
|
85 | 3994.329 km | 193:42:40 |
173.7 km |
7:00:12 |
|
Túra
|
30 | 400.1 km | 127:01:00 |
38 km |
9:30:00 |
| Összesen | 262 | 5924.029 km | 541:42:00 |
173.700 km | 16:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
