Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szell edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 67.87 km 2:26:02 02:09 p/km Normál tekerés	2 Futás 18.65 km 1:45:00 05:38 p/km Normál futás	3	4 Úszás 1.1 km 26:00 23:38 p/km Vegyes úszás	5 Futás 21.4 km 1:59:56 05:36 p/km Normál futás	44. hét 2 Úszás 2.1 km 0:51:00 1 bringázás 67.87 km 2:26:02 2 futás 40.05 km 3:44:56
6 Futás 5 km 28:12 05:38 p/km Normál futás	7 Úszás 1.3 km 31:00 23:51 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 31.35 km 1:28:00 02:48 p/km Normál tekerés Futás 8.7 km 48:12 05:32 p/km Normál futás	9 Futás 7.2 km 40:10 05:35 p/km Normál futás	10 Úszás 1.5 km 35:30 23:40 p/km Vegyes úszás	11	12 Bringázás 17.43 km 43:11 02:29 p/km Normál tekerés	45. hét 3 futás 20.9 km 1:56:34 2 Úszás 2.8 km 1:06:30 2 bringázás 48.78 km 2:11:11
13 Futás 25.3 km 2:25:28 05:45 p/km Normál futás	14 Úszás 1.1 km 28:00 25:27 p/km Vegyes úszás	15 Futás 7.4 km 42:08 05:42 p/km Normál futás Bringázás 48.7 km 1:49:31 02:15 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 6.05 km 33:38 05:34 p/km Normál futás	18 Úszás 1.6 km 37:30 23:26 p/km Vegyes úszás	19 Túra 18.5 km 5:30:00 17:50 p/km Hegyi túra	46. hét 3 futás 38.75 km 3:41:14 2 Úszás 2.7 km 1:05:30 1 bringázás 48.7 km 1:49:31 1 túra 18.5 km 5:30:00
20 Futás 9.6 km 52:40 05:29 p/km Normál futás	21 Úszás 1.25 km 32:00 25:36 p/km Vegyes úszás	22 Futás 24.25 km 2:24:28 05:57 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 15.4 km 3:27:00 13:26 p/km Terepfutás	26 Úszás 1.6 km 38:30 24:04 p/km Mellúszás	47. hét 3 futás 49.25 km 6:44:08 2 Úszás 2.85 km 1:10:30
27 Futás 6.1 km 30:28 05:00 p/km Normál futás	28 Úszás 1.2 km 29:00 24:10 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.15 km 46:56 05:46 p/km Normál futás	30	1	2 Futás Verseny 37.5 km 6:34:50 10:32 p/km Terepfutás	3	48. hét 3 futás 51.75 km 7:52:14 1 Úszás 1.2 km 0:29:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	163.2 km	17:24:16	25.3 km	3:27:00
Úszás	8	10.65 km	4:17:30	1.6 km	0:38:30
Bringázás	4	165.35 km	6:26:44	67.87 km	2:26:02
Túra	1	18.5 km	5:30:00	18.5 km	5:30:00
Összesen	26	357.7 km	33:38:30	67.87 km	5:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1463.25 km	193:36:00	94 km	16:30:00
Úszás	47	66.35 km	27:22:20	4 km	1:42:00
Bringázás	85	3994.329 km	193:42:40	173.7 km	7:00:12
Túra	30	400.1 km	127:01:00	38 km	9:30:00
Összesen	262	5924.029 km	541:42:00	173.700 km	16:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés