Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szamito37 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3	4	5 Egyéb 20:43 Edzés Túra 5.05 km 1:06:45 13:13 p/km Séta	6 Futás 4.25 km 35:18 08:18 p/km Normál futás	31. hét 1 egyéb 0:20:43 1 túra 5.05 km 1:06:45 1 futás 4.25 km 0:35:18
7 Bringázás 53.27 km 2:16:59 02:34 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.45 km 21:35 14:53 p/km Séta	9 Futás 4.42 km 30:06 06:49 p/km Normál futás	10 Bringázás 27.69 km 1:23:24 03:01 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 30.95 km 1:19:34 02:34 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 31.71 km 1:31:19 02:53 p/km Normál tekerés	13 Futás 3.19 km 25:22 07:57 p/km Normál futás	32. hét 4 bringázás 143.62 km 6:31:16 1 túra 1.45 km 0:21:35 2 futás 7.61 km 0:55:28
14	15	16 Futás 3.92 km 37:25 09:33 p/km Normál futás	17	18	19	20	33. hét 1 futás 3.92 km 0:37:25
21	22	23	24	25	26 Úszás 0.36 km 19:08 53:09 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 05:46 28:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.27 km 13:04 48:24 p/km Vegyes úszás Úszás 0.22 km 08:00 36:22 p/km Vegyes úszás	27	34. hét 4 Úszás 1.05 km 0:45:58
28	29	30	31	1 Bringázás 6.36 km 29:39 04:40 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 43.31 km 2:01:02 02:48 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.38 km 34:56 07:59 p/km Normál futás	35. hét 2 bringázás 49.67 km 2:30:41 1 futás 4.38 km 0:34:56

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	15.78 km	2:08:11	4.42 km	0:37:25
Úszás	4	1.05 km	0:45:58	0.36 km	0:19:08
Bringázás	4	143.62 km	6:31:16	53.27 km	2:16:59
Túra	2	6.5 km	1:28:20	5.05 km	1:06:45
Egyéb	1	-	0:20:43	-	0:20:43
Összesen	15	166.95 km	11:14:28	53.27 km	2:16:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	137.13 km	16:55:59	30.12 km	1:50:45
Úszás	5	1.25 km	0:52:06	0.36 km	0:19:08
Bringázás	35	886.84 km	43:55:11	60.16 km	3:19:23
Túra	11	48.51 km	11:55:45	8.85 km	2:45:10
Egyéb	2	-	0:24:33	-	0:20:43
Összesen	78	1073.73 km	74:03:34	60.160 km	3:19:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés