Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szalait edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Téli sport 47.32 km 3:50:29 04:52 p/km Síelés	31 Téli sport 33.83 km 3:13:35 05:43 p/km Síelés Egyéb 1:21:04 Edzés	1 Téli sport 19.4 km 3:50:47 11:54 p/km Síelés Egyéb 50:50 Edzés	2 Téli sport 24.1 km 2:32:41 06:20 p/km Síelés Egyéb 1:13:50 Edzés	3 Téli sport 33.39 km 3:30:12 06:18 p/km Síelés	4	5	5. hét 5 téli sport 158.04 km 16:57:44 3 egyéb 3:25:44
6 Futás 10.14 km 49:44 04:54 p/km Normál futás Egyéb 32:56 Edzés	7	8	9 Egyéb 36:07 Edzés	10	11 Egyéb 31:46 Edzés Futás 12.24 km 1:02:46 05:08 p/km Normál futás Egyéb 1:00:04 Edzés	12 Futás 15.12 km 1:19:49 05:17 p/km Normál futás Egyéb 19:13 Edzés	6. hét 3 futás 37.5 km 3:12:19 5 egyéb 7.8 km 3:00:06
13 Futás 8.56 km 54:54 06:25 p/km Normál futás	14	15 Futás 12.23 km 1:01:56 05:04 p/km Normál futás Egyéb 37:09 Edzés	16 Egyéb 32:26 Edzés	17	18 Túra 2.02 km 38:02 18:50 p/km Séta	19 Futás 12.21 km 1:05:39 05:23 p/km Normál futás Egyéb 35:04 Edzés	7. hét 3 futás 33 km 3:02:29 3 egyéb 1.74 km 1:44:39 1 túra 2.02 km 0:38:02
20 Futás 12.24 km 1:05:41 05:22 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.05 km 51:43 05:09 p/km Normál futás Egyéb 37:41 Edzés	23	24 Futás 6.51 km 30:10 04:38 p/km Normál futás Futás 6.54 km 32:07 04:55 p/km Normál futás Egyéb 37:36 Edzés	25 Futás 12.24 km 1:03:53 05:13 p/km Normál futás	26 Futás 15.47 km 1:28:14 05:42 p/km Normál futás Egyéb 34:24 Edzés	8. hét 6 futás 63.05 km 5:31:48 3 egyéb 1:49:41
27 Futás 12.25 km 1:03:51 05:13 p/km Normál futás	28	1 Futás 12.23 km 1:00:29 04:57 p/km Normál futás Egyéb 38:30 Edzés	2	3	4	5	9. hét 2 futás 24.48 km 2:04:20 1 egyéb 0:38:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	145.8 km	12:50:27	15.47 km	1:28:14
Túra	1	2.02 km	0:38:02	2.02 km	0:38:02
Téli sport	3	76.89 km	9:53:40	33.39 km	3:50:47
Egyéb	13	-	8:39:06	-	1:13:50
Összesen	30	234.25 km	32:01:15	33.39 km	3:50:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1088.73 km	96:13:10	29.87 km	3:20:42
Bringázás	4	45 km	2:19:21	18.03 km	0:57:40
Túra	6	16.73 km	5:17:30	7.07 km	1:48:22
Jóga	5	-	4:26:03	-	1:03:28
Téli sport	6	179.35 km	19:26:45	47.32 km	3:50:47
Vizisport	4	7.31 km	1:51:36	2.54 km	0:48:14
Egyéb	59	-	39:39:04	-	2:55:46
Összesen	184	1465.25 km	169:13:29	61.290 km	3:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés