Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szalait edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 10.09 km 54:59 05:27 p/km Normál futás Futás 12.24 km 1:01:32 05:02 p/km Normál futás Egyéb 35:47 Edzés	52. hét 7 futás 74.41 km 6:28:33 4 egyéb 31.02 km 2:47:40
2 Futás 12.25 km 1:01:22 05:01 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.3 km 1:01:06 04:58 p/km Normál futás Egyéb 37:30 Edzés	5 Jóga 1:03:28 Jógázás	6 Futás 15.15 km 1:14:43 04:56 p/km Normál futás	7 Túra 7.07 km 1:48:22 15:20 p/km Séta	8 Futás 12.23 km 1:02:37 05:07 p/km Normál futás Egyéb 32:12 Edzés	1. hét 4 futás 51.93 km 4:19:48 2 egyéb 1:09:42 1 jóga 1:03:28 1 túra 7.07 km 1:48:22
9	10	11	12 Egyéb 32:07 Edzés	13 Futás 13.05 km 1:11:32 05:29 p/km Normál futás	14 Futás 13.06 km 1:09:51 05:21 p/km Normál futás Egyéb 32:27 Edzés	15 Futás 7.56 km 35:49 04:44 p/km Normál futás Futás 7.57 km 39:45 05:15 p/km Normál futás	2. hét 2 egyéb 1:04:34 4 futás 41.24 km 3:36:57
16	17	18 Jóga 1:00:00 Jógázás	19	20 Egyéb 32:43 Edzés	21 Futás 21.5 km 1:49:33 05:06 p/km Normál futás	22 Futás 12.23 km 1:05:22 05:21 p/km Normál futás Egyéb 36:50 Edzés	3. hét 1 jóga 1:00:00 2 egyéb 1:09:33 2 futás 33.73 km 2:54:55
23 Futás 13.07 km 1:06:42 05:06 p/km Normál futás	24 Futás 10.05 km 47:31 04:44 p/km Normál futás Egyéb 34:05 Edzés	25 Jóga 1:00:01 Jógázás	26	27	28	29 Téli sport 21.31 km 2:29:01 07:00 p/km Síelés Egyéb 28:29 Edzés	4. hét 2 futás 23.12 km 1:54:13 2 egyéb 1:02:34 1 jóga 1:00:01 1 téli sport 21.31 km 2:29:01
30 Téli sport 47.32 km 3:50:29 04:52 p/km Síelés	31 Téli sport 33.83 km 3:13:35 05:43 p/km Síelés Egyéb 1:21:04 Edzés	1 Téli sport 19.4 km 3:50:47 11:54 p/km Síelés Egyéb 50:50 Edzés	2 Téli sport 24.1 km 2:32:41 06:20 p/km Síelés Egyéb 1:13:50 Edzés	3 Téli sport 33.39 km 3:30:12 06:18 p/km Síelés	4	5	5. hét 5 téli sport 158.04 km 16:57:44 3 egyéb 3:25:44

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	172.35 km	14:42:24	21.5 km	1:49:33
Túra	1	7.07 km	1:48:22	7.07 km	1:48:22
Jóga	3	-	3:03:29	-	1:03:28
Téli sport	3	102.46 km	9:33:05	47.32 km	3:50:29
Egyéb	10	-	6:23:14	-	1:21:04
Összesen	31	281.88 km	35:30:34	47.32 km	3:50:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1088.73 km	96:13:10	29.87 km	3:20:42
Bringázás	4	45 km	2:19:21	18.03 km	0:57:40
Túra	6	16.73 km	5:17:30	7.07 km	1:48:22
Jóga	5	-	4:26:03	-	1:03:28
Téli sport	6	179.35 km	19:26:45	47.32 km	3:50:47
Vizisport	4	7.31 km	1:51:36	2.54 km	0:48:14
Egyéb	59	-	39:39:04	-	2:55:46
Összesen	184	1465.25 km	169:13:29	61.290 km	3:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés