Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szalait edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.1 km 51:06 05:04 p/km Normál futás	28	29 Futás 5.26 km 26:21 05:01 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 112.45 km 14:09:40 07:33 p/km Normál futás	3	26. hét 3 futás 127.81 km 15:27:07
4	5	6	7	8	9 Egyéb 00:11 Edzés Egyéb 00:11 Edzés Vizisport 8.09 km 34:56 04:19 p/km Szörf Egyéb 00:07 Edzés Futás 10.09 km 53:39 05:19 p/km Normál futás	10 Egyéb 35:20 Edzés Egyéb 56:36 Edzés Egyéb 00:01 Edzés	27. hét 6 egyéb 32.76 km 1:32:26 1 vizisport 8.09 km 0:34:56 1 futás 10.09 km 0:53:39
11	12 Egyéb 35:17 Edzés	13 Bringázás 3.35 km 11:47 03:31 p/km Normál tekerés Futás 11.05 km 1:00:48 05:30 p/km Normál futás	14	15	16	17 Futás 12.2 km 59:55 04:55 p/km Normál futás	28. hét 1 egyéb 0:35:17 1 bringázás 3.35 km 0:11:47 2 futás 23.25 km 2:00:43
18	19 Futás 10.13 km 53:26 05:16 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 11:41 22:55 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 7.4 km 22:31 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 7.12 km 17:30 02:27 p/km Normál tekerés	21 Úszás 0.66 km 15:12 23:02 p/km Vegyes úszás	22	23 Egyéb 29:23 Edzés	24 Futás 10.39 km 53:52 05:11 p/km Normál futás Vizisport 1.23 km 18:43 15:13 p/km Állószörf	29. hét 2 futás 20.52 km 1:47:18 2 Úszás 1.17 km 0:26:53 2 bringázás 14.52 km 0:40:01 1 egyéb 5.52 km 0:29:23 1 vizisport 1.23 km 0:18:43
25	26	27 Bringázás 5.64 km 18:06 03:13 p/km Normál tekerés Vizisport 2.04 km 27:19 13:23 p/km Állószörf Futás 10.96 km 58:04 05:18 p/km Normál futás	28 Vizisport 2.82 km 42:33 15:05 p/km Állószörf Bringázás 5.06 km 14:30 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 5.19 km 15:48 03:03 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 14.34 km 1:03:00 04:24 p/km Normál tekerés Vizisport 4.2 km 50:47 12:05 p/km Állószörf	30 Egyéb 21:25 Edzés	31 Egyéb 1:19:19 Edzés	30. hét 4 bringázás 30.23 km 1:51:24 3 vizisport 9.06 km 2:00:39 1 futás 10.96 km 0:58:04 2 egyéb 32.53 km 1:40:44

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	177.27 km	19:49:24	112.45 km	14:09:40
Úszás	2	1.17 km	0:26:53	0.66 km	0:15:12
Bringázás	7	48.1 km	2:43:12	14.34 km	1:03:00
Vizisport	5	18.38 km	2:54:18	8.09 km	0:50:47
Egyéb	10	-	4:17:50	-	1:19:19
Összesen	31	315.73 km	30:11:37	112.45 km	14:09:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1820.52 km	173:33:17	115.1 km	16:31:28
Úszás	7	3.3 km	1:12:41	0.66 km	0:15:12
Bringázás	13	92.05 km	4:49:20	14.34 km	1:03:00
Túra	24	57.12 km	21:04:36	12.21 km	4:13:11
Jóga	14	-	12:29:03	-	1:10:41
Téli sport	7	152.63 km	13:01:22	40.34 km	3:37:57
Vizisport	11	53.18 km	5:51:23	17.13 km	0:54:01
Egyéb	89	-	52:49:34	-	1:43:59
Összesen	303	2419.74 km	284:51:16	115.100 km	16:31:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés