szakosevi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
9.41 km
44:17 04:42 p/km Normál tekerés |
5
36.88 km
2:24:47 03:56 p/km Normál tekerés
10.2 km
48:30 04:45 p/km Normál tekerés |
35. hét
56.49 km
3:57:34 |
|
6
|
7
|
8
|
9
20.28 km
6:41:45 19:49 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
36. hét
20.28 km
6:41:45 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
17.78 km
51:28 02:54 p/km Normál tekerés |
19
|
37. hét
17.78 km
0:51:28 |
|
20
|
21
19.07 km
1:05:02 03:25 p/km Normál tekerés |
22
|
23
15.44 km
57:40 03:44 p/km Normál tekerés |
24
5.96 km
58:21 09:47 p/km Normál tekerés |
25
|
26
5.89 km
41:39 07:04 p/km Normál futás |
38. hét
40.47 km
3:01:03
5.89 km
0:41:39 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
3.5 km
22:35 06:27 p/km Normál futás |
2
16.72 km
3:55:24 14:05 p/km Séta |
3
24.72 km
5:02:02 12:13 p/km Séta |
39. hét
3.5 km
0:22:35
41.44 km
8:57:26 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 26.17 km | 7:23:24 |
20.28 km |
6:41:45 |
|
Bringázás
|
7 | 114.74 km | 7:50:05 |
36.88 km |
2:24:47 |
| Összesen | 9 | 140.91 km | 15:13:29 |
36.88 km | 6:41:45 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 220.98 km | 26:42:06 |
42.99 km |
6:41:45 |
|
Bringázás
|
77 | 1267.61 km | 76:34:01 |
78.04 km |
5:11:48 |
|
Túra
|
33 | 283.75 km | 68:28:57 |
30.57 km |
7:30:05 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:19:29 |
- | 1:14:40 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:16:04 |
- | 0:38:37 |
| Összesen | 145 | 1808.13 km | 176:20:37 |
78.040 km | 7:30:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
