Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 20:00 Jógázás Erősport 51 kg 1:06:00 Pole fitness Egyéb 42:00 relaxáció	2 Futás 8 km 51:34 06:27 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 22 km 2:20:12 06:22 p/km Terepfutás	7 Egyéb 34:47 relaxáció Jóga 42:00 Jógázás	31. hét 2 jóga 1:02:00 1 erősport 51 kg 1:06:00 2 egyéb 1:16:47 2 futás 30 km 3:11:46
8	9	10	11	12	13 Jóga 30:00 Jógázás Futás 16 km 1:37:24 06:05 p/km Terepfutás	14 Jóga 24:00 Jógázás Jóga 22:31 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés	32. hét 3 jóga 1:16:31 1 futás 16 km 1:37:24 1 egyéb 0:10:00
15 Jóga 22:27 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés Erősport 51 kg 1:12:00 Pole fitness Bringázás 12 km 34:24 02:52 p/km Normál tekerés	16 Jóga 22:41 Jógázás	17 Jóga 22:29 Jógázás	18 Jóga 34:47 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés Jóga 22:43 Jógázás	19	20 Jóga 42:00 Jógázás Jóga 22:32 Jógázás	21 Jóga 22:34 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés	33. hét 8 jóga 3:32:13 3 egyéb 0:30:00 1 erősport 51 kg 1:12:00 1 bringázás 12 km 0:34:24
22 Jóga 22:35 Jógázás Erősport 51 kg 1:16:00 Pole fitness	23	24 Jóga 22:30 Jógázás Erősport 51 kg 1:20:00 Pole fitness	25	26	27	28 Futás 9 km 49:38 05:31 p/km Normál futás	34. hét 2 jóga 0:45:05 2 erősport 102 kg 2:36:00 1 futás 9 km 0:49:38
29	30 Egyéb 45:00 relaxáció	31 Jóga 27:00 Jógázás Erősport 51 kg 1:10:00 Pole fitness	1	2 Futás 9 km 50:44 05:38 p/km Normál futás	3 Erősport 51 kg 2:08:00 Pole fitness	4 Jóga 46:00 Jógázás Futás 21 km 2:05:37 05:59 p/km Terepfutás	35. hét 1 egyéb 0:45:00 2 jóga 1:13:00 2 erősport 102 kg 3:18:00 2 futás 30 km 2:56:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	55 km	5:38:48	22 km	2:20:12
Bringázás	1	12 km	0:34:24	12 km	0:34:24
Jóga	16	-	7:02:49	-	0:42:00
Erősport	5	255 kg	6:04:00	51 kg	1:20:00
Egyéb	7	-	2:41:47	-	0:45:00
Összesen	33	67 km 255 kg	22:01:48	22 km 51 kg	2:20:12

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	808 km	79:49:24	22 km	2:20:12
Bringázás	21	207 km	11:47:05	30 km	1:42:00
Túra	5	13 km	2:44:16	3 km	0:41:20
Jóga	84	-	49:03:10	-	0:58:00
Erősport	56	2876 kg	54:40:39	52 kg	2:08:00
Egyéb	27	-	13:01:00	-	0:50:00
Összesen	263	1028 km 2876 kg	211:05:34	30.000 km 52.0 kg	2:20:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés