Edzésnapló

27

44:00
28
3 km
41:20
13:47 p/km
7 km
46:10
06:36 p/km
29
52 kg
1:05:00
15 km
52:00
03:28 p/km
30
6 km
19:42
03:17 p/km
1
2
7 km
37:06
05:18 p/km
3
26. hét
1 jóga
0:44:00
1 túra
3 km
0:41:20
2 futás
14 km
1:23:16
1 erősport
52 kg
1:05:00
2 bringázás
21 km
1:11:42
4
52 kg
1:05:00
5
6
7
8
9

42:00
10

34:47
27. hét
1 erősport
52 kg
1:05:00
1 jóga
0:42:00
1 egyéb
0:34:47
11
52 kg
1:05:00
6 km
20:00
03:20 p/km
12
13
14
15
16
51 kg
1:04:00
17
14 km
1:28:29
06:19 p/km
28. hét
2 erősport
103 kg
2:09:00
1 bringázás
6 km
0:20:00
1 futás
14 km
1:28:29
18
50 kg
1:06:00
19
20

44:00
50 kg
1:04:00
21

42:00
22
23
24
29. hét
2 erősport
100 kg
2:10:00
1 jóga
0:44:00
1 egyéb
0:42:00
25
51 kg
1:08:00
30 km
1:42:00
03:24 p/km
26
8 km
43:37
05:27 p/km
27
15 km
1:10:00
04:40 p/km
28
25 km
1:20:00
03:12 p/km

42:00
29
30
51 kg
1:05:00
31

32:00
21 km
2:03:30
05:53 p/km
30. hét
2 erősport
102 kg
2:13:00
3 bringázás
70 km
4:12:00
2 futás
29 km
2:47:07
1 egyéb
0:42:00
1 jóga
0:32:00

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 50 km

4:52:42

21 km

2:03:30

Bringázás
4 76 km

4:32:00

30 km

1:42:00

Jóga
3 -

1:58:00

-

0:44:00

Erősport
7 357 kg

7:37:00

52 kg

1:08:00

Egyéb
3 -

1:58:47

-

0:42:00

Összesen 21 126 km
357 kg

20:58:29

30 km
52 kg

2:03:30

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
47 527 km

52:49:22

22 km

2:20:12

Bringázás
20 195 km

11:12:41

30 km

1:42:00

Túra
5 13 km

2:44:16

3 km

0:41:20

Jóga
58 -

33:16:41

-

0:48:00

Erősport
35 1804 kg

28:29:39

52 kg

1:10:00

Egyéb
22 -

11:26:00

-

0:50:00

Összesen 187 735 km
1804 kg

139:58:39

30.000 km
52.0 kg

2:20:12