Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 44:00 Jógázás	28 Túra 3 km 41:20 13:47 p/km Séta Futás 7 km 46:10 06:36 p/km Normál futás	29 Erősport 52 kg 1:05:00 Pole fitness Bringázás 15 km 52:00 03:28 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 6 km 19:42 03:17 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 7 km 37:06 05:18 p/km Tempó futás	3	26. hét 1 jóga 0:44:00 1 túra 3 km 0:41:20 2 futás 14 km 1:23:16 1 erősport 52 kg 1:05:00 2 bringázás 21 km 1:11:42
4 Erősport 52 kg 1:05:00 Pole fitness	5	6	7	8	9 Jóga 42:00 Jógázás	10 Egyéb 34:47 relaxáció	27. hét 1 erősport 52 kg 1:05:00 1 jóga 0:42:00 1 egyéb 0:34:47
11 Erősport 52 kg 1:05:00 Pole fitness Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	12	13	14	15	16 Erősport 51 kg 1:04:00 Pole fitness	17 Futás 14 km 1:28:29 06:19 p/km Normál futás	28. hét 2 erősport 103 kg 2:09:00 1 bringázás 6 km 0:20:00 1 futás 14 km 1:28:29
18 Erősport 50 kg 1:06:00 Pole fitness	19	20 Jóga 44:00 Jógázás Erősport 50 kg 1:04:00 Pole fitness	21 Egyéb 42:00 relaxáció	22	23	24	29. hét 2 erősport 100 kg 2:10:00 1 jóga 0:44:00 1 egyéb 0:42:00
25 Erősport 51 kg 1:08:00 Pole fitness Bringázás 30 km 1:42:00 03:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 8 km 43:37 05:27 p/km Normál futás	27 Bringázás 15 km 1:10:00 04:40 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 25 km 1:20:00 03:12 p/km Normál tekerés Egyéb 42:00 relaxáció	29	30 Erősport 51 kg 1:05:00 Pole fitness	31 Jóga 32:00 Jógázás Futás 21 km 2:03:30 05:53 p/km Terepfutás	30. hét 2 erősport 102 kg 2:13:00 3 bringázás 70 km 4:12:00 2 futás 29 km 2:47:07 1 egyéb 0:42:00 1 jóga 0:32:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	50 km	4:52:42	21 km	2:03:30
Bringázás	4	76 km	4:32:00	30 km	1:42:00
Jóga	3	-	1:58:00	-	0:44:00
Erősport	7	357 kg	7:37:00	52 kg	1:08:00
Egyéb	3	-	1:58:47	-	0:42:00
Összesen	21	126 km 357 kg	20:58:29	30 km 52 kg	2:03:30

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	808 km	79:49:24	22 km	2:20:12
Bringázás	21	207 km	11:47:05	30 km	1:42:00
Túra	5	13 km	2:44:16	3 km	0:41:20
Jóga	84	-	49:03:10	-	0:58:00
Erősport	56	2876 kg	54:40:39	52 kg	2:08:00
Egyéb	27	-	13:01:00	-	0:50:00
Összesen	263	1028 km 2876 kg	211:05:34	30.000 km 52.0 kg	2:20:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés