Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Jóga 44:00 Jógázás Erősport 51 kg 1:05:00 Pole fitness	28 Futás 11 km 1:08:40 06:15 p/km Normál futás	29	30	1	17. hét 1 jóga 0:44:00 1 erősport 51 kg 1:05:00 1 futás 11 km 1:08:40
2	3	4	5 Egyéb 50:00 relaxáció	6 Jóga 46:00 Jógázás Bringázás 6 km 20:46 03:28 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:28:24 05:54 p/km Normál futás	7 Futás 10 km 58:55 05:54 p/km Normál futás	8	18. hét 1 egyéb 0:50:00 1 jóga 0:46:00 1 bringázás 6 km 0:20:46 2 futás 25 km 2:27:19
9	10 Futás 15 km 1:29:57 06:00 p/km Normál futás	11 Erősport 52 kg 1:05:00 Pole fitness Bringázás 6 km 20:14 03:22 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 6 km 19:10 03:12 p/km Normál tekerés Futás 13.5 km 1:17:28 05:44 p/km Normál futás	13	14 Futás 12 km 1:14:30 06:13 p/km Normál futás	15 Jóga 40:00 Jógázás	19. hét 3 futás 40.5 km 4:01:55 1 erősport 52 kg 1:05:00 2 bringázás 12 km 0:39:24 1 jóga 0:40:00
16 Erősport 52 kg 1:05:00 Pole fitness Bringázás 12 km 37:28 03:07 p/km Normál tekerés Futás 11.5 km 1:06:44 05:48 p/km Normál futás	17 Egyéb 43:43 relaxáció	18 Bringázás 6 km 20:15 03:23 p/km Normál tekerés Erősport 52 kg 1:05:00 Pole fitness	19 Bringázás 6 km 23:00 03:50 p/km Normál tekerés	20	21	22 Jóga 48:00 Jógázás	20. hét 2 erősport 104 kg 2:10:00 3 bringázás 24 km 1:20:43 1 futás 11.5 km 1:06:44 1 egyéb 0:43:43 1 jóga 0:48:00
23 Egyéb 30:00 erősítés	24 Futás 12 km 1:08:40 05:43 p/km Normál futás	25 Erősport 52 kg 1:04:00 Pole fitness	26	27	28 Futás 21 km 2:01:00 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 56:36 05:40 p/km Normál futás	21. hét 1 egyéb 0:30:00 3 futás 43 km 4:06:16 1 erősport 52 kg 1:04:00
30 Erősport 51 kg 1:10:00 Pole fitness Bringázás 6 km 22:00 03:40 p/km Normál tekerés	31 Jóga 46:00 Jógázás	1 Erősport 52 kg 1:06:00 Pole fitness Bringázás 6 km 22:00 03:40 p/km Normál tekerés	2	3	4 Jóga 36:00 Jógázás	5	22. hét 2 erősport 103 kg 2:16:00 2 bringázás 12 km 0:44:00 2 jóga 1:22:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	120 km	11:42:14	21 km	2:01:00
Bringázás	7	48 km	2:42:53	12 km	0:37:28
Jóga	4	-	3:00:00	-	0:48:00
Erősport	5	259 kg	5:29:00	52 kg	1:10:00
Egyéb	3	-	2:03:43	-	0:50:00
Összesen	28	168 km 259 kg	24:57:50	21 km 52 kg	2:01:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	808 km	79:49:24	22 km	2:20:12
Bringázás	21	207 km	11:47:05	30 km	1:42:00
Túra	5	13 km	2:44:16	3 km	0:41:20
Jóga	84	-	49:03:10	-	0:58:00
Erősport	56	2876 kg	54:40:39	52 kg	2:08:00
Egyéb	27	-	13:01:00	-	0:50:00
Összesen	263	1028 km 2876 kg	211:05:34	30.000 km 52.0 kg	2:20:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés