Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 21:19 Jógázás	2 Jóga 22:26 Jógázás Futás 8 km 53:26 06:41 p/km Normál futás	3 Jóga 37:00 Jógázás	4 Futás 12 km 1:11:23 05:57 p/km Normál futás	5 Egyéb 10:00 erősítés	6 Jóga 22:26 Jógázás Futás 10 km 58:49 05:53 p/km Normál futás	7 Futás 5 km 28:03 05:37 p/km Normál futás	5. hét 4 jóga 1:43:11 4 futás 35 km 3:31:41 1 egyéb 0:10:00
8 Jóga 22:30 Jógázás	9 Jóga 42:00 Jógázás	10 Jóga 40:00 Jógázás	11 Egyéb 20:00 erősítés	12	13 Futás 21 km 1:57:57 05:37 p/km Normál futás	14 Egyéb 03:45 OtoChili Jóga 22:30 Jógázás	6. hét 4 jóga 2:07:00 2 egyéb 0:23:45 1 futás 21 km 1:57:57
15 Futás 10 km 58:46 05:53 p/km Normál futás	16 Jóga 38:00 Jógázás	17 Futás 7 km 42:34 06:05 p/km Normál futás	18	19	20 Jóga 22:26 Jógázás Egyéb 20:00 erősítés	21	7. hét 2 futás 17 km 1:41:20 2 jóga 1:00:26 1 egyéb 0:20:00
22	23 Futás 5 km 27:20 05:28 p/km Normál futás	24 Futás 8 km 48:27 06:03 p/km Normál futás	25 Futás 5 km 40:18 08:04 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 12.5 km 1:08:50 05:30 p/km Normál futás	8. hét 4 futás 30.5 km 3:04:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	103.5 km	10:15:53	21 km	1:57:57
Jóga	10	-	4:50:37	-	0:42:00
Egyéb	4	-	0:53:45	-	0:20:00
Összesen	25	103.5 km	16:00:15	21 km	1:57:57

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1478 km	142:49:35	21.3 km	2:05:49
Úszás	1	0.2 km	0:20:00	0.2 km	0:20:00
Bringázás	30	352.432 km	24:45:51	62.432 km	5:09:33
Túra	20	148 km	30:03:14	16 km	3:42:00
Jóga	186	-	84:52:38	-	0:50:00
Erősport	5	256 kg	4:11:10	53 kg	1:10:00
Egyéb	50	-	14:21:20	-	0:40:00
Összesen	424	1978.632 km 256 kg	301:23:48	62.432 km 53.0 kg	5:09:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés