HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
2.75 km
57:18 20:50 p/km Vegyes úszás |
3
10.19 km
57:13 05:37 p/km Normál futás |
4
|
5
10.44 km
55:45 05:20 p/km Normál futás |
6
|
7
|
44. hét
2.75 km
0:57:18
20.63 km
1:52:58 |
8
10.08 km
52:45 05:14 p/km Normál futás |
9
|
10
10.08 km
51:07 05:04 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
21.56 km
1:58:21 05:29 p/km Normál futás |
45. hét
41.72 km
3:42:13 |
15
3.3 km
47:18 14:20 p/km Vegyes úszás |
16
10.04 km
52:59 05:17 p/km Normál futás
2.85 km
34:58 12:16 p/km Séta |
17
|
18
10.12 km
52:20 05:10 p/km Normál futás |
19
|
20
2.89 km
32:54 11:23 p/km Séta |
21
21.13 km
1:56:00 05:29 p/km Normál futás |
46. hét
3.3 km
0:47:18
41.29 km
3:41:19
5.74 km
1:07:52 |
22
|
23
|
24
|
25
10.34 km
1:00:19 05:50 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
21.1 km
1:55:31 05:28 p/km Normál futás |
47. hét
31.44 km
2:55:50 |
29
|
30
14.27 km
1:18:46 05:31 p/km Normál futás |
1
|
2
8.08 km
44:37 05:31 p/km Normál futás |
3
|
4
10.04 km
56:07 05:35 p/km Normál futás |
5
|
48. hét
32.39 km
2:59:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 149.35 km | 13:31:06 |
21.56 km |
1:58:21 |
Úszás
|
2 | 6.05 km | 1:44:36 |
3.3 km |
0:57:18 |
Túra
|
2 | 5.74 km | 1:07:52 |
2.89 km |
0:34:58 |
Összesen | 15 | 161.14 km | 16:23:34 |
21.56 km | 1:58:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 873.29 km | 81:26:10 |
30.07 km |
2:54:11 |
Úszás
|
3 | 9.15 km | 2:37:04 |
3.3 km |
0:57:18 |
Bringázás
|
33 | 692.67 km | 34:34:15 |
63.08 km |
2:37:29 |
Túra
|
4 | 15.55 km | 3:09:05 |
7.1 km |
1:35:18 |
Összesen | 107 | 1590.66 km | 121:46:34 |
63.080 km | 2:54:11 |