szaboandrea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
7.16 km
39:11 05:28 p/km Iramjáték |
3
|
4
13.1 km
1:16:25 05:50 p/km Iramjáték |
5
8.2 km
48:10 05:52 p/km Laza futás |
6
12.2 km
1:12:01 05:54 p/km Iramjáték |
1. hét
56.46 km
5:30:34 |
|
7
|
8
|
9
12.4 km
1:15:09 06:04 p/km Normál futás |
10
|
11
6.5 km
39:07 06:01 p/km Iramjáték |
12
|
13
22.1 km
2:06:38 05:44 p/km Hosszú futás |
2. hét
41 km
4:00:54 |
|
14
|
15
|
16
8.1 km
47:40 05:53 p/km Normál futás |
17
6.1 km
35:29 05:49 p/km Normál futás |
18
7.66 km
39:37 05:10 p/km Iramjáték
6.66 km
39:37 05:57 p/km Iramjáték |
19
|
20
11.4 km
1:11:03 06:14 p/km Normál futás |
3. hét
39.92 km
3:53:26 |
|
21
|
22
|
23
10.3 km
1:03:02 06:07 p/km Normál futás |
24
5.2 km
30:06 05:47 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
|
4. hét
15.5 km
1:33:08 |
|
28
15.6 km
1:32:18 05:55 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
11.59 km
1:08:45 05:56 p/km Iramjáték |
1
8.5 km
51:15 06:02 p/km Normál futás |
2
6.66 km
39:08 05:53 p/km Fokozó futás |
3
|
5. hét
42.35 km
4:11:26 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 164.27 km | 16:04:18 |
22.1 km |
2:06:38 |
| Összesen | 16 | 164.27 km | 16:04:18 |
22.1 km | 2:06:38 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 2270.2 km | 219:30:41 |
42.2 km |
4:18:59 |
| Összesen | 198 | 2270.2 km | 219:30:41 |
42.200 km | 4:18:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
