Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szaboandrea edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét
2 Futás 11.46 km 1:06:07 05:46 p/km Normál futás	3	4 Futás 11.15 km 1:05:35 05:53 p/km Iramjáték	5 Futás 8.76 km 51:36 05:53 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 13.26 km 1:17:03 05:49 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 44.63 km 4:20:21
9 Futás 9.44 km 56:29 05:59 p/km Iramjáték	10 Futás 10.25 km 59:09 05:46 p/km Normál futás	11	12 Futás 21.16 km 1:53:31 05:22 p/km Hosszú futás	13	14	15 Futás 7.7 km 46:18 06:01 p/km Laza futás	2. hét 4 futás 48.55 km 4:35:27
16	17 Futás 10.39 km 1:01:07 05:53 p/km Iramjáték	18 Futás 10.16 km 59:01 05:49 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.12 km 59:20 05:52 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.37 km 1:01:32 05:56 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 41.04 km 4:01:00
23 Futás 9.34 km 52:55 05:40 p/km Normál futás	24 Futás 11.14 km 1:05:05 05:51 p/km Normál futás	25	26 Futás 9.45 km 53:33 05:40 p/km Fokozó futás	27	28 Futás 10.38 km 1:02:02 05:59 p/km Normál futás	29	4. hét 4 futás 40.31 km 3:53:35
30 Futás 12.25 km 1:12:07 05:53 p/km Iramjáték	31 Futás 12.18 km 1:09:54 05:44 p/km Normál futás	1	2 Futás 9.31 km 51:20 05:31 p/km Résztáv	3	4	5 Futás 18.28 km 1:46:56 05:51 p/km Hosszú futás	5. hét 4 futás 52.02 km 5:00:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	198.96 km	19:12:24	21.16 km	1:53:31
Összesen	18	198.96 km	19:12:24	21.16 km	1:53:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	2152.92 km	208:26:39	21.45 km	2:06:25
Összesen	196	2152.92 km	208:26:39	21.450 km	2:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés