swimmingjoe edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
34:09 Jógázás |
27
2.6 km
1:03:17 24:20 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
1:59:13 Jógázás |
30
1.19 km
26:01 21:52 p/km Hegyi túra |
1
1.01 km
31:59 31:40 p/km Séta |
48. hét
20.45 km
2:33:22
2.6 km
1:03:17
2.2 km
0:58:00 |
|
2
|
3
|
4
29:03 Jógázás |
5
|
6
|
7
4.24 km
57:22 13:32 p/km Korcsolya |
8
|
49. hét
0:29:03
4.24 km
0:57:22 |
|
9
24:52 Jógázás 30:04 Jógázás |
10
|
11
|
12
5.16 km
32:13 06:15 p/km Normál futás |
13
20:41 Jógázás 21:26 Jógázás |
14
|
15
|
50. hét
1:37:03
5.16 km
0:32:13 |
|
16
|
17
2.2 km
38:24 17:27 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
2.2 km
0:38:24 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.16 km | 0:32:13 |
5.16 km |
0:32:13 |
|
Úszás
|
1 | 2.2 km | 0:38:24 |
2.2 km |
0:38:24 |
|
Túra
|
1 | 1.01 km | 0:31:59 |
1.01 km |
0:31:59 |
|
Jóga
|
5 | - | 2:06:06 |
- | 0:30:04 |
|
Téli sport
|
1 | 4.24 km | 0:57:22 |
4.24 km |
0:57:22 |
| Összesen | 9 | 12.61 km | 4:46:04 |
5.16 km | 0:57:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 116.02 km | 12:44:16 |
10 km |
1:02:31 |
|
Úszás
|
37 | 60.77 km | 21:48:25 |
3.07 km |
1:03:17 |
|
Bringázás
|
18 | 315.62 km | 21:37:07 |
41.87 km |
2:49:47 |
|
Túra
|
7 | 11.08 km | 3:57:05 |
2.55 km |
0:47:05 |
|
Jóga
|
39 | - | 28:03:18 |
- | 2:00:25 |
|
Téli sport
|
3 | 17.42 km | 3:51:56 |
8.68 km |
1:41:51 |
|
Vizisport
|
14 | 35.86 km | 9:01:25 |
5 km |
1:10:16 |
|
Egyéb
|
23 | - | 11:49:38 |
- | 1:04:53 |
| Összesen | 167 | 677.58 km | 112:53:10 |
41.870 km | 2:49:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
