HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
9.11 km
45:14 04:58 p/km Normál futás |
30
1.97 km
14:54 07:34 p/km Normál futás |
31
|
1
1.82 km
09:45 05:21 p/km Normál futás |
2
|
3
15.43 km
1:15:58 04:55 p/km Normál futás |
4
|
35. hét
28.33 km
2:25:51 |
5
|
6
|
7
|
8
10.21 km
54:27 05:20 p/km Normál futás
0.52 km
31:04 59:45 p/km Normál futás |
9
5.9 km
59:52 10:09 p/km Normál futás |
10
11.11 km
07:20 00:40 p/km Normál tekerés |
11
|
36. hét
16.63 km
2:25:23
11.11 km
0:07:20 |
12
10.1 km
52:27 05:12 p/km Normál futás |
13
|
14
0.08 km
00:11 02:18 p/km Normál futás |
15
10.87 km
53:29 04:55 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
37. hét
21.05 km
1:46:07 |
19
6.79 km
37:12 05:29 p/km Normál futás |
20
|
21
7.43 km
38:01 05:07 p/km Normál futás |
22
4.06 km
1:20:10 19:45 p/km Normál futás |
23
|
24
12.03 km
53:01 04:24 p/km Normál futás |
25
7.38 km
36:09 04:54 p/km Normál futás |
38. hét
37.69 km
4:04:33 |
26
9.01 km
47:34 05:17 p/km Normál futás |
27
|
28
3 km
18:06 06:02 p/km Normál futás |
29
4.46 km
1:04:05 14:22 p/km Normál futás |
30
11.77 km
56:20 04:47 p/km Normál futás |
1
|
2
15.01 km
1:32:27 06:10 p/km Normál futás |
39. hét
43.25 km
4:38:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 120.86 km | 12:47:51 |
15.43 km |
1:20:10 |
Bringázás
|
1 | 11.11 km | 0:07:20 |
11.11 km |
0:07:20 |
Összesen | 18 | 131.97 km | 12:55:11 |
15.43 km | 1:20:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
236 | 1098.71 km | 119:12:36 |
17.82 km |
2:22:05 |
Úszás
|
5 | 0.49 km | 0:25:41 |
0.16 km |
0:22:21 |
Bringázás
|
7 | 81.9 km | 4:44:25 |
38.24 km |
2:00:26 |
Túra
|
2 | 4.71 km | 1:03:20 |
3.65 km |
0:46:59 |
Vizisport
|
1 | 2.78 km | 0:38:17 |
2.78 km |
0:38:17 |
Összesen | 251 | 1188.59 km | 126:04:19 |
38.240 km | 2:22:05 |