HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
0.15 km
00:07 00:47 p/km Normál futás |
29
0.5 km
01:07 02:14 p/km Normál futás |
30
4.17 km
43:49 10:30 p/km Normál futás
0.04 km
00:00 00:00 p/km Vegyes úszás
0.1 km
00:51 08:30 p/km Vegyes úszás |
1
6.37 km
40:01 06:17 p/km Normál futás
0.16 km
22:21 02:19:41 p/km Vegyes úszás
0.11 km
01:31 13:47 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
26. hét
11.19 km
1:25:04
0.41 km
0:24:43 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
0.03 km
00:10 05:33 p/km Normál futás
0.04 km
00:11 04:35 p/km Normál futás |
27. hét
0.07 km
0:00:21 |
11
|
12
0.43 km
02:00 04:39 p/km Normál futás
0.2 km
01:01 05:05 p/km Normál tekerés
5.01 km
28:10 05:37 p/km Normál futás |
13
0.9 km
05:08 05:42 p/km Normál futás
12.32 km
56:13 04:34 p/km Normál tekerés |
14
0.24 km
02:22 09:52 p/km Normál futás
0.85 km
06:46 07:58 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
12.5 km
1:07:57 05:26 p/km Normál futás |
28. hét
19.93 km
1:52:23
12.52 km
0:57:14 |
18
7.99 km
42:25 05:19 p/km Normál futás |
19
0.23 km
00:41 02:58 p/km Normál futás |
20
6.81 km
47:31 06:59 p/km Normál futás |
21
0.57 km
02:21 04:07 p/km Normál futás
9.48 km
1:20:28 08:29 p/km Normál futás |
22
0.78 km
05:26 06:58 p/km Normál futás
0.08 km
00:58 12:05 p/km Vegyes úszás |
23
|
24
12.76 km
1:03:57 05:01 p/km Normál futás |
29. hét
38.62 km
4:02:49
0.08 km
0:00:58 |
25
|
26
0.73 km
03:44 05:07 p/km Normál futás |
27
|
28
1.74 km
09:51 05:40 p/km Normál futás
4.58 km
21:30 04:42 p/km Normál futás |
29
0.49 km
03:23 06:54 p/km Normál futás
0.48 km
03:25 07:07 p/km Normál futás
0.49 km
04:49 09:50 p/km Normál futás
0.27 km
01:52 06:55 p/km Normál futás |
30
|
31
0.67 km
05:05 07:35 p/km Normál futás
0.44 km
03:47 08:36 p/km Normál futás
0.43 km
08:49 20:30 p/km Normál futás |
30. hét
10.32 km
1:06:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 75.31 km | 7:41:49 |
12.76 km |
1:20:28 |
Úszás
|
3 | 0.35 km | 0:24:50 |
0.16 km |
0:22:21 |
Bringázás
|
2 | 12.52 km | 0:57:14 |
12.32 km |
0:56:13 |
Összesen | 31 | 88.18 km | 9:03:53 |
12.76 km | 1:20:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
236 | 1098.71 km | 119:12:36 |
17.82 km |
2:22:05 |
Úszás
|
5 | 0.49 km | 0:25:41 |
0.16 km |
0:22:21 |
Bringázás
|
7 | 81.9 km | 4:44:25 |
38.24 km |
2:00:26 |
Túra
|
2 | 4.71 km | 1:03:20 |
3.65 km |
0:46:59 |
Vizisport
|
1 | 2.78 km | 0:38:17 |
2.78 km |
0:38:17 |
Összesen | 251 | 1188.59 km | 126:04:19 |
38.240 km | 2:22:05 |