HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
19.02 km
2:27:02 07:44 p/km Elliptikius trainer |
30
16.02 km
2:08:24 08:01 p/km Elliptikius trainer |
1
18.04 km
2:20:06 07:46 p/km Elliptikius trainer |
2
18.01 km
2:31:03 08:23 p/km Elliptikius trainer |
3
18.01 km
2:13:03 07:23 p/km Elliptikius trainer |
4
16.02 km
2:04:02 07:45 p/km Elliptikius trainer |
5
14.11 km
1:48:01 07:39 p/km Elliptikius trainer |
48. hét
119.23 km
15:31:41 |
6
16.02 km
2:06:01 07:52 p/km Elliptikius trainer |
7
8.01 km
1:03:01 07:52 p/km Elliptikius trainer |
8
16.01 km
2:06:01 07:52 p/km Elliptikius trainer |
9
10.03 km
1:15:00 07:29 p/km Futógépes futás |
10
16.02 km
2:08:02 08:00 p/km Elliptikius trainer |
11
4.04 km
30:00 07:26 p/km Futógépes futás |
12
12.02 km
1:35:15 07:55 p/km Normál futás
12.02 km
1:35:15 07:55 p/km Normál futás
16.01 km
2:06:02 07:52 p/km Elliptikius trainer |
49. hét
110.18 km
14:24:37 |
13
10.03 km
1:08:01 06:47 p/km Futógépes futás |
14
18.01 km
2:11:10 07:17 p/km Futógépes futás |
15
16.02 km
2:01:04 07:33 p/km Elliptikius trainer |
16
16.01 km
2:14:14 08:23 p/km Elliptikius trainer |
17
16.02 km
2:08:02 08:00 p/km Elliptikius trainer |
18
8.84 km
1:06:02 07:28 p/km Elliptikius trainer
9.02 km
1:08:07 07:33 p/km Futógépes futás |
19
22.03 km
2:46:20 07:33 p/km Normál futás
12.02 km
1:35:15 07:55 p/km Normál futás
12.02 km
1:35:15 07:55 p/km Normál futás
11.02 km
1:29:14 08:06 p/km Elliptikius trainer |
50. hét
151.04 km
19:22:44 |
20
16.02 km
2:04:06 07:45 p/km Elliptikius trainer |
21
18.02 km
2:12:09 07:20 p/km Futógépes futás |
22
16.02 km
2:03:11 07:41 p/km Elliptikius trainer |
23
19.02 km
2:22:17 07:29 p/km Futógépes futás |
24
16.02 km
2:14:10 08:22 p/km Elliptikius trainer |
25
20.02 km
2:33:19 07:39 p/km Futógépes futás |
26
16.02 km
2:20:15 08:45 p/km Elliptikius trainer |
51. hét
121.14 km
15:49:27 |
27
18.02 km
2:22:19 07:54 p/km Futógépes futás |
28
12.01 km
1:42:17 08:31 p/km Elliptikius trainer |
29
18.08 km
2:18:02 07:38 p/km Futógépes futás
28.01 km
3:35:02 07:41 p/km Normál futás |
30
15.02 km
2:02:01 08:07 p/km Elliptikius trainer
13.25 km
1:44:18 07:52 p/km Futógépes futás |
31
16.02 km
2:07:18 07:57 p/km Elliptikius trainer
16.73 km
1:57:51 07:03 p/km Normál futás |
1
|
2
|
52. hét
137.14 km
17:49:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 603.69 km | 78:22:11 |
28.01 km |
3:35:02 |
Összesen | 40 | 603.69 km | 78:22:11 |
28.01 km | 3:35:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
489 | 7941.18 km | 959:33:23 |
60.63 km |
7:08:43 |
Bringázás
|
27 | 1010.04 km | 47:24:46 |
199.29 km |
8:49:35 |
Összesen | 516 | 8951.22 km | 1006:58:09 |
199.290 km | 8:49:35 |