speizer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.79 km
1:00:00 05:34 p/km Normál futás |
2
21.28 km
1:59:45 05:38 p/km Normál futás |
13. hét
32.07 km
2:59:45 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
18.83 km
1:47:00 05:41 p/km Normál futás |
8
|
9
|
14. hét
18.83 km
1:47:00 |
|
10
10.42 km
1:00:00 05:45 p/km Normál futás |
11
10.66 km
1:00:00 05:38 p/km Normál futás |
12
|
13
11.11 km
1:00:00 05:24 p/km Normál futás |
14
10.68 km
1:00:00 05:37 p/km Normál futás |
15
|
16
|
15. hét
42.87 km
4:00:00 |
|
17
21.27 km
2:00:00 05:39 p/km Normál futás |
18
20.83 km
2:00:00 05:46 p/km Normál futás |
19
20.82 km
2:00:00 05:46 p/km Normál futás |
20
21.1 km
2:00:00 05:41 p/km Normál futás |
21
|
22
10.12 km
1:00:00 05:56 p/km Normál futás |
23
|
16. hét
94.14 km
9:00:00 |
|
24
|
25
20.82 km
2:01:00 05:49 p/km Normál futás |
26
20.6 km
2:01:00 05:52 p/km Normál futás |
27
19.18 km
1:52:00 05:50 p/km Normál futás |
28
12.15 km
1:10:00 05:46 p/km Normál futás |
29
|
30
|
17. hét
72.75 km
7:04:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 260.66 km | 24:50:45 |
21.28 km |
2:01:00 |
| Összesen | 16 | 260.66 km | 24:50:45 |
21.28 km | 2:01:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2419.39 km | 238:55:18 |
73.7 km |
9:15:00 |
| Összesen | 175 | 2419.39 km | 238:55:18 |
73.700 km | 9:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
