speizer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10.7 km
1:00:00 05:36 p/km Normál futás |
31
10.48 km
1:00:00 05:44 p/km Normál futás |
1
10.63 km
1:00:00 05:39 p/km Normál futás |
2
10.4 km
1:00:00 05:46 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
21.12 km
2:12:14 06:16 p/km Normál futás |
5. hét
63.33 km
6:12:14 |
|
6
|
7
10.95 km
1:00:00 05:29 p/km Normál futás |
8
|
9
13.86 km
1:20:00 05:46 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
50.14 km
5:32:32 06:38 p/km Normál futás |
6. hét
74.95 km
7:52:32 |
|
13
|
14
5.73 km
34:00 05:56 p/km Normál futás |
15
|
16
10.77 km
1:00:00 05:34 p/km Normál futás |
17
|
18
12.37 km
1:10:10 05:40 p/km Normál futás |
19
14.06 km
1:15:00 05:20 p/km Normál futás |
7. hét
42.93 km
3:59:10 |
|
20
12.95 km
1:10:00 05:24 p/km Normál futás |
21
12.62 km
1:12:00 05:42 p/km Normál futás |
22
|
23
12.44 km
1:10:00 05:38 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
29.05 km
3:13:15 06:39 p/km Normál futás |
8. hét
67.06 km
6:45:15 |
|
27
|
28
|
1
|
2
21.11 km
2:02:19 05:48 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
55.82 km
6:00:00 06:27 p/km Normál futás |
9. hét
76.93 km
8:02:19 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 227.09 km | 22:49:11 |
50.14 km |
5:32:32 |
| Összesen | 14 | 227.09 km | 22:49:11 |
50.14 km | 5:32:32 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2419.39 km | 238:55:18 |
73.7 km |
9:15:00 |
| Összesen | 175 | 2419.39 km | 238:55:18 |
73.700 km | 9:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
