Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 1.58 km 08:13 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.66 km 08:16 04:59 p/km Normál tekerés Jóga 41:05 Jógázás	29 Futás 7.01 km 47:43 06:48 p/km Normál futás	30 Bringázás 3.01 km 15:03 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 14:15 04:55 p/km Normál tekerés Egyéb 47:26 Edzés	1 Futás 7.01 km 48:50 06:58 p/km Normál futás	2 Futás 12 km 1:22:57 06:55 p/km Futógépes futás	3	4 Futás 17 km 1:52:58 06:39 p/km Hosszú futás	48. hét 4 bringázás 9.15 km 0:45:47 1 jóga 0.12 km 0:41:05 4 futás 43.02 km 4:52:28 1 egyéb 0.52 km 0:47:26
5 Futás 7 km 47:20 06:46 p/km Normál futás	6	7 Futás 10 km 1:05:09 06:31 p/km Résztáv	8 Bringázás 3.86 km 18:25 04:46 p/km Normál tekerés Futás 7 km 45:03 06:26 p/km Normál futás	9 Futás 12 km 1:22:59 06:55 p/km Futógépes futás	10 Egyéb 54:18 Edzés	11	49. hét 4 futás 36 km 4:00:31 1 bringázás 3.86 km 0:18:25 1 egyéb 0.84 km 0:54:18
12 Futás 9 km 1:01:00 06:47 p/km Futógépes futás	13 Futás 7.05 km 45:15 06:25 p/km Normál futás	14 Bringázás 2.85 km 36:49 12:55 p/km Normál tekerés Egyéb 33:04 Edzés	15	16 Futás 7 km 47:36 06:48 p/km Futógépes futás	17 Egyéb 43:37 Edzés	18 Bringázás 1.63 km 08:39 05:18 p/km Normál tekerés Bringázás 1.73 km 24:51 14:22 p/km Normál tekerés Futás 18.01 km 2:06:08 07:00 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 41.06 km 4:39:59 3 bringázás 6.21 km 1:10:19 2 egyéb 1.65 km 1:16:41
19	20 Futás 7.01 km 47:35 06:47 p/km Normál futás	21 Futás 10.03 km 1:07:22 06:43 p/km Normál futás	22	23	24	25 Bringázás 1.58 km 07:54 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 07:30 04:29 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 1:06:18 06:37 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 27.06 km 3:01:15 2 bringázás 3.25 km 0:15:24
26 Bringázás 1.65 km 08:08 04:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 07:21 04:24 p/km Normál tekerés	27 Túra 2.22 km 29:45 13:24 p/km Séta Egyéb 26:23 Edzés	28 Futás 10.04 km 1:08:31 06:49 p/km Normál futás	29 Futás 10.72 km 1:38:23 09:11 p/km Normál futás Túra 2.14 km 38:23 17:56 p/km Séta	30 Futás 6.09 km 42:39 07:00 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 1:03:30 07:56 p/km Terepfutás	1	52. hét 2 bringázás 3.32 km 0:15:29 2 túra 4.36 km 1:08:08 1 egyéb 0.77 km 0:26:23 4 futás 34.86 km 4:33:03

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	174.99 km	20:19:33	18.01 km	2:06:08
Bringázás	8	16.64 km	1:59:37	3.86 km	0:36:49
Túra	2	4.36 km	1:08:08	2.22 km	0:38:23
Egyéb	4	-	2:37:22	-	0:54:18
Összesen	32	199.25 km	26:04:40	18.01 km	2:06:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés